女人這個部位越大，濕氣越重！

說到「濕氣」這個詞語，大家可能比較陌生。那麼女人有濕氣到底表現在什麼地方呢？接下來一起看看這些身上有濕氣的表現，如果你也中招了，那就抓緊除濕氣吧！

1.臉上冒油光、長痘痘

身上有濕氣，表現在外，就是油光滿面，用多少去油的洗面乳也沒有用。還會長痘痘，更嚴重的前胸後背都會長滿痘痘。

2.小肚子大

夏天來了，穿一些緊身的衣服，會發現小肚子會難看的凸出來。女人的身體一旦濕氣重小肚子就會顯現了，這種小肚子也叫做「濕氣肚」，有了這種濕氣肚，不管你的身體再瘦這種肚子也是很難減掉的，必須要清除體內的濕氣才行。

3.舌苔厚、口臭

舌苔厚膩是濕病的經典表現，看舌苔以清晨剛起床的最為準確。除此之外，還有口臭、吃東西無味等現象。

4.婦科疾病

女性濕氣重，還會引起小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、月經不調、陰部瘙癢等婦科疾病。

健康小貼士：

1.想去濕氣，從食療開始。平時注意多吃一些紅豆、薏米等煮粥喝，有健脾止瀉、利水消腫的功效。

2. 運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。

3.平時注意飲食清淡，少吃油炸、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬果，這樣可以緩解便秘，有助於排出濕氣。

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