夏天如何才能瘦成美腿？9個「床上」妙招輕鬆搞定

來源： Mog穿搭手記

歡樂頌五美裡面的樊小妹在第二季完全是瘦多啦！第一季的時候圓潤又有肉感，雖然腿是瘦的但是身上肉已經塊嘟出來了。

後來第二季，所有人都胖了..這個年應該過的太好了，肥牛肉吃多了哈哈哈哈哈~~不過發布會看不出來，劇裡面大家就能看出來啦！

連五美都胖了！我們現在還不趕緊在夏天來臨之際把腿瘦瘦！！這個天大家總是在露美腿，而我只能穿長褲，長褲，各種長褲！想要和那些高瘦美一樣的話，那麼這9個動作趕緊練起來吧!

動作一：動作不要太快，不過一定要堅持哦！

動作二：記得要在定點的時候，停一下下，充分訓練肌肉哦！

動作三：想要瘦出小蠻腰的妹紙們，動起來。

動作四：手指能碰到腳尖最好。

動作五：想要勻稱，就要慢慢來。

動作六：身體轉動的時候，手指盡量碰到小腿處。

動作七：腿要盡量抬高。

動作八：大腿能否瘦下來，就看這個動作啦~

動作九：別小看這個動作，有助於放鬆肌肉哦！

讓我們一起互相監督變得更美吧~

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