緩解牙痛的8個妙招 牙痛的時候咬一片橙子

許多人由於上火等原因會導致牙痛，這就使得我們的工作和生活會受到影響，下面為大家介紹預防牙痛的8種小妙招，供大家了解。

牙痛的危害

其一，得了齲齒後，會造成牙齒的咀嚼效率下降，牙疼會愈演愈烈。如果不及時補牙，就有可能引起牙髓炎、根尖周炎等牙髓疾病。

當形成牙髓疾病之後，患者會感受到難以忍受的劇烈疼痛。尤其是在夜晚，疼痛會加劇，如吃藥也只能暫時緩解，幾天後又會複發。對於耐受力較差的老年，會加重頭痛、心臟病、糖尿病等疾病，甚至會引起中風。

其二，也有可能引起牙周疾病。它是一種緩慢的破壞性疾病，患者如不及時到光華口腔接受治療，是有可能引起牙齒鬆動，甚至脫落的，對日後的進食和咀嚼都造成不利的影響。

其三，對身體其它器官造成傷害。忽視牙疼，就是忽視自己的身體健康。牙疼還會對心、腦、肺、腸胃等重要的功能造成傷害，成為某些死亡率極高的疾病的重要誘因。

緩解牙痛的8種小妙招

多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛幾率。

咬片橙子

切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。

咬個茶包

紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。

少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。

常換牙膏

長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生「適應性」，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

熱敷或冷敷腮部

用熱（冷）毛巾熱（冷）敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

溫鹽水漱口

用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。

牙疼也要堅持刷牙

口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

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