女人過30歲每天吃點它，沒有婦科炎症，還能治貧血！

女性朋友最尷尬就是患婦科病，女人病婦科炎症患者除了要去醫院積極治療外，還要在飲食上多加註意。婦科炎症患者應留意飲食平淡，忌吃辛辣刺激食品，下面小編給大家詳細介紹一下。

蒲公英具有很大的藥用價值，經常服用不僅能夠調養身體，同時還能夠起到美容養顏的作用。

辣木籽可以預防多種疾病，可以降低血壓以及血糖，能夠促進血液微循環，改善肌膚暗沉。

桑葚干最大的功效就是補血了，經常吃一些，除了補血還能夠抗癌防癌以及降低血脂。

阿膠糕一直是女人滋補的佳品，長期食用能夠使臉色紅潤，肌膚細嫩有光澤，是補血，美容養顏的佳品。

女人濕氣重, 發胖更容易, 多吃這些, 輕鬆幹掉大肚腩

大家應該都聽過「十人九濕」這句話。濕氣已經是很普遍的話題了。然而女人濕氣更為常見，因為女性朋友通常體質較弱，更容易被濕氣入侵。

女人一旦濕氣過重，就會影響身體健康，產生諸多不適，皮膚粗糙易衰老，還會引起肥胖。

那麼如果你很嚴重，建議就醫，如果是輕微，可以用以下方法祛濕。

泡腳

在自己的泡腳水裡放些艾草，有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒濕氣排出體外。

另外，你也可以選擇食療，今天小編給大家介紹幾種食物，平時多吃吃，祛濕好處多多。

紅豆薏米粉

李時珍在《本草綱目》中就有記載：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。準備同分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，加一些涼水，再煮開後，再加涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，也比較香。等紅豆煮開花後，加入薏米。大火煮開後，轉小火煮爛，放冰糖調味。

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