不想當社交黑洞，先做好這點

不想當社交黑洞，先做好這點

2017-05-18 梨鮮生

今天這篇文章致力於讓每個菇涼和小伙都能在炎熱的夏季有個清新的體味。

炎炎夏日，菇涼們迫不及待地換上熱褲連衣裙，時不時碰到一兩個穿著背心褲衩，渾身散發著男性荷爾蒙的小伙兒。遇上高顏值滴，那得不動聲色慢下腳步悄悄看兩眼，此時，突然有一陣不愉快的味道直衝鼻腔，這濃郁的體味兒混著盛夏的暖風，簡直令懷春的菇涼黯然銷魂……我不會告訴你們，在美羊羊的青蔥歲月里，也曾被一位腿長1米8滴帥哥熏跑過……

千萬別小看體味這件事，從某種程度上講，它已經超越了美醜的範圍，變成一種文明程度的象徵——你可以素顏、可以不用香水、甚至可以不護膚，這些都是你的自由；但你不能散發異味，因為這會影響到周圍人，給別人帶來困擾；還會讓你的人氣指數直接進入冰封級別；往大里說，保不準連職業生涯都要受點影響－－誰願意和一個異味發散器一起工作？

身體的這些氣味通常由出汗引起，汗水積聚在腋窩和腹股溝等長期密不透風的部位，會容易滋生細菌，併產生銷魂的味道。別指望著只用香水來遮蓋，如果不做好抑制工作，體味＋香水味，嘖嘖，那個混和後的氣味不要更銷魂呦。

易出汗人群，想讓自己體味清新，先要做到以下2點：

定期洗澡（每天1-2次）

使用止汗劑或除臭劑

做到這兩點，大多數健康人都可以解決體味問題。

但是呢，即使你做好了個人衛生工作，也還是會有一些其他原因引起體味問題，如疾病、飲食和某些特殊藥物。這些都與出汗無關，我們得有針對性的對付它們。

只吃紅肉，不吃飯

每天食用大量的肉類，且大幅度減少自己的碳水化合物攝入量，這是多少菇涼們在奉行著的「完美減肥方案」啊，既可以飽口福，還能不長胖。先且不說不攝入碳水化合物會造成飲食不均衡，不利於健康。而且這也會影響你的體味哦。

在2006年發表的一項研究中，17名男性試驗者在持續兩周的時間裡，每天食用大量紅肉，然後由一組女性志願者來評估他們的體味。這之後，受試者再切換為沒有紅肉的飲食，依舊持續兩周，由同一組女性志願者進行第二次體味測試，並和第一次的結果進行比較。

最後的實驗報告說，「在非肉類飲食時，試驗者的氣味被認為更不強烈、更令人愉快，因此更具有吸引力」。

所以啊，那些奉行不吃主食，但食用大量紅肉來減肥的菇涼們啊，你們就自己看著辦吧。

刺激性食物

食物，應該是除了洗澡以外，最容易控制的因素了。

如果你吃了一頓辛辣的食物後緊接著就跑去健身房灑汗，你的體味會變得更加不好聞。同時，一些含有特殊香料的食物，比如咖喱、大蒜等，在被身體代謝掉之後，會產生散發異味的化學物質，比如硫，它會隨著汗液滲出毛孔，導致刺鼻的體味出現。

另外，還有一些物質，像辣椒素，則會刺激你嘴裡的神經受體，誘使你的神經系統以為正身處32°C的高溫中，開始出大量的汗。所以呢，如果你晚飯吃了不少辣椒＋咖喱的話，還是默默去室外跑步刷「今日步數」吧，去健身房可能會遇到其他鍛煉者都悄咪咪遠離你的情況。

避孕藥

口服避孕藥可能、也許、保不準會改變體味。

杜克中心的研究人員研究了醋酸甲羥孕酮對12隻成年母狐猴的影響，發現避孕藥改變了狐猴生殖器部位分泌物的化學成分，使它的味道對公狐猴的吸引力減小lol……

但人類也同樣有這個問題嗎？人類雖然能通過嗅覺感知荷爾蒙狀態，然而目前並沒有科學研究證實，人類能通過氣味來感知某人是否在採取避孕措施。為什麼聽上去有點像特異功能？

但避孕藥確實被某些研究認為，可以與人的體味發生一些關係。

在2008年發表的一項研究表明，避孕藥可以影響菇涼們挑選男人的口味：女性試驗者們被要求聞一些男人穿過的T恤，從中挑選最喜歡的男性。所有女性都挑選了一個免疫系統不同於她們自己的男人。從進化的角度來看，這是一件好事，因為它確保了我們的基因庫更加多樣化。

（小天使昨晚選照片時，幾乎沉迷在了美色的海洋里）

然而，當女性服用避孕藥時，她們傾向於挑選具有和自己相似免疫系統的男性。所以，避孕藥可能讓我們與錯誤的人在一起嗎？感覺此處應該播放辛曉琪的那首《味道》——「想念你的好，想念你的味道……」

衰老

當你看望自己年老的長輩時，可能會聞到一些老人的味道。

研究人員發現，老年人身上有一種獨特的氣味，他們認為這是由人類衰老後皮膚腺體及其分泌物的變化引起的。

老人的氣味可能是在人類進化過程中進化出來的一種化學信號，使我們能夠更快地找出年輕健壯的交配對象，排除掉散發著老人氣味的、已經不適合求偶的人。

根據志願氣味測試者的打分，老爺爺的體味比中年男性的體味更不好聞，但也更不刺鼻。

此外，有一些疾病也會導致人的體味發生變化。

這些情況都不常見，大家全當漲漲知識吧

糖尿病

當糖尿病沒有得到很好的治療時，可引起酮症酸中毒，由於沒有足夠的胰島素來調節身體新陳代謝，身體就開始分解脂肪。這會使你的身體發出與正常狀況下不一樣的味道。這個氣味更多的是由呼吸排出，但同時它也會被身體緩慢釋放。

這就是為什麼當病人發現自己的身體散發著不同尋常的氣味時，醫生會進行血液或尿液檢查，以確定是否存在潛在的身體疾病，糖尿病就是其中之一。

魚氣味綜合症

這種名為Trimethylaminuria的遺傳疾病，是病人無法分解體內的三甲胺而引起的體臭。三甲胺是怎麼來的呢？雞蛋、肝臟、豆類、魚類和其他蛋白質在消化的過程中，就會產生三甲胺，而三甲胺會散發一股腐爛的魚、蛋、垃圾或尿液的氣味。所以，這種疾病的患者就會發出非常強烈的臭魚氣味，因此也被叫做「臭魚症」。

（考慮到還要吃午餐，圖大家就腦補吧~）

在正常狀況下，我們身體里有專門的酶來分解這些三甲胺，但是由於FM03基因突變，此類患者缺乏自體產生酶的能力，而且這病沒有藥物可以治療。不過，病人可以通過避免食用醫生列出的食品，同時服用抗生素來抑制體味。

免疫接種

疾病會導致身體異味也就算了，有趣的是，免疫接種竟然也可能產生類似的效果。

在「生理和行為」雜誌的動物研究中，Monell化學研究中心和美國農業部的研究人員證實，免疫系統可以使體味發生明顯變化。科學家認為，人類和其他動物一樣，把釋放「免疫系統的氣味」，作為向其同類發出信號的一種方式（這也可以解釋為什麼某些疾病患者的身體有特殊的氣味，比如肝臟或腎臟疾病）。

研究人員還發現，免疫激活和身體氣味變化之間的聯繫，並希望終有一天，讓醫生通過氣味來對免疫系統進行檢測，從而達到無創診斷的目標。

還有一個可以活生生把清新小菇涼，拉入體味深淵的因素－－衣服的材質，咱們下次說。

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