健忘不要怪大腦 或是腎透支了

不知道你有沒有這樣的經歷過，剛下樓就忘了到底門鎖沒鎖，然後急忙上樓去驗證。

甚至自己手裡拿著鑰匙，還滿屋子的找鑰匙，去買菜了卻忘記把菜拎走。

做事情總是愛忘事，常常注意了不集中、反應遲鈍，還經常沒精打采。

一般出現這種情況，很多人都怪自己的大腦不好。

其實，有時候我們怪錯我們的大腦了，這些很可能是跟腎虛有關。

《黃帝內經》記載："腎主骨，生髓，通於腦"。因此，大腦的營養大都來源於腎精，而腎的好壞則能直接影響到大腦的功能。

因此，平時做好腎的養護是很重要的，在《醫學心悟》中也有"腎主智，腎虛則智不足"之說，意思是腎氣健旺、腎精充足則精力充沛、耳聰目明、思維敏捷、動作靈巧；如果腎陽不足、腎精虧少，腦髓得不到濡養，就會出現頭暈、健忘、思維遲鈍等癥狀，嚴重時還會出現認知障礙等。

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