「臉書」瘋轉的健身指南！你也可以擁有嫩模般的身材！

不少小夥伴「翻山越嶺」用盡各種辦法，就為了能登錄Facebook、ins等外國社交軟體。在那裡，我們能看到各種稀奇古怪的美好——

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搭配著比基尼的浪漫海邊

拗一個完美造型的內衣清晨

墨鏡＋白T的酷帥自拍

還有大大方方的山寨性感

這些都是我們愛上外國社交網站的原因，但是最讓我們深陷其中無法自拔的是外國少女們那迷人的身材！

健康中不失性感

運動中帶著樂觀

今天小編為大家奉上Facebook中流傳甚廣的健身9法！身體的每一個部位的贅肉都能輕鬆搞定！聽說國外的網紅們都這樣練哦！

大家快跟著節奏練起來！

作者：陸福安｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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