太勵志了！他直腸被切除，腹掛造口袋，勇奪健美賽冠軍，震撼全球
今天，
跑步君要為大家介紹一位
超級勵志的健身冠軍。
他叫Blake Beckford，
來自英國。
如果你熟悉健身界，
那你對大屌哥，拉扎爾一定不陌生。
Blake的名聲比起他們一點不差。
但是令他有名的不僅是一身的健美肌肉，
而且他的腹部比我們多了一個袋子。
2003年的時候，
他還是一個熱愛健身的小夥子，
夢想成為一名專業的健身模特。
一次腹痛，
他被診斷為患有潰瘍性結腸炎。
當時他的結腸和直腸都發生了炎症，
並引發了嚴重的腹瀉，
每天都要上20趟洗手間。、
這讓當時正在準備參加健美比賽的他，
一下子就跌入人生的低谷。
然而更悲慘的還在後面。
十年之中，
他嘗試了各種治療方法，
忍受了常人無法忍受的病痛，
病情一直得不到好轉。
他的肌肉開始萎縮，
完全不像練過健美的。
2013年，他的結腸已經完全潰爛，
醫生警告他，
若不切除，
將會有生命危險。
迫不得已，他選擇了手術，
醫生給他做了迴腸造口術，
在他的腹部裝了一個袋子，
用來收集代謝廢物。
主刀醫生告訴Blake，
想要恢復鍛煉成為健身冠軍沒有可能了，
餘生都要帶著這個不屬於他身體的袋子。
然而Blake就是不服，
他下定決心要證明自己。
出院以後的第6個月，
他時隔10年重新回到了健身房。
並且在接下來的時間，
他一路猛練，
僅用了6個月的時間，
就來了一個大變樣。
不僅擁有了健美身材
還成為了一位特殊的私人教練
著名健身雜誌《Men』s Fitness》對他做了專訪
盛讚他為超人
電視台也邀請他錄製電視節目
他的人生巔峰，
是在2014年11月，
英國健美大賽中，
他獲得了「大變革組」冠軍。
他的奪冠，
激勵了不少身患殘疾的人士。
「我決心向世人及社會證明
身上有個造口袋並不會改變自己。
這並不意味著和別人不一樣，
你可以達成任何願望，
變得有魅力，過正常人的生活。」
他說
當你的身體出現問題時
只有兩種方式解決。
第一是自暴自棄，
第二就是像我一樣，
不努力到無能為力，
決不放棄。
人們總是說，
這世界上有著這樣那樣的困難，
但是不去嘗試和努力，
你怎麼知道你不能實現自己的夢想？
這個世界沒有什麼不可能，
只要你一直努力下去，
終將達到自己想要的目標。
不知道大家有沒有這種感覺，
辦公室坐久了，
渾身發僵沒有勁，
這是因為我們長期保持一個姿勢，
肌肉睏乏血液流通不暢造成。
今天為大家推薦一套辦公室使用健身動作，
工作再忙都要記得運動哦！
1. 辦公桌俯卧撐
刺激腹部胸部，激活全身細胞。
2. 空手俯身飛鳥
充分疏通肩部肌肉，促進血液流動。
3. 抬腿手臂上舉
四肢都能放鬆。
4. 椅子臂屈伸
讓久端著的胳膊和肩膀徹底放鬆。
5. 反手撐桌臀部轉
拉伸胳膊和腿部肌肉，轉轉屁股，鬆鬆腰。
6. 高抬腿手臂上撐
活動活動膝蓋，放鬆肩部肌肉群。
7. 蹲起臂舒展
然臀部通通風，肩背部血液流通更順暢。
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