為了擺脫抑鬱，建築師將自己的家改造得元氣滿滿

建築師的生活可以稱得上是一條自我毀滅之路，來自客戶的壓力，來自自己的壓力。長期從事設計工作，一不小心還會給自己帶來或大或小的精神問題。

Andrew Maynard就是這樣一位生活在困境中的建築師，生活與工作的壓力一度讓他喘不過氣來。

實際上，精神問題不僅是建築師才會有，在澳大利亞這樣的發達國家，有45%的人在其一生中遇到過個人精神問題。每年約有1百萬澳大利亞人感到精神沮喪，2百萬澳大利亞人對生活現狀感到焦慮萬分。

//消除隔閡的建築設計//

精神上的問題需要自己解決，於是Andrew Maynard打算從住房入手，這就是My-House的起源。

My-House不僅是AndrewMaynard的家，也是AMA工作室的辦公室。AndrewMaynard和他的家人居住在樓上的區域，而樓下則是員工們辦公的地方。廚房、餐廳，還有一個美麗的花園則對所有人開放。

因為My-House的設計與建設完全是自發性的，所以它也不像Andrew Maynard其他的作品那樣會受到他人看法的限制。於是，My-House的存在打破了很多常規的設計原則。

比如私密空間的概念在My-House里就受到了極大的挑戰。因為在這個獨特的空間里，Andrew Maynard希望營造的是開放與分享的氛圍。在開闊而沒有阻隔的空間里，人們可以隨時溝通。而溝通行為對於緩解緊張情緒和焦慮感來說，是很有幫助的。

//讓陽光照進生活//

在澳大利亞，每年的冬天是心理諮詢的高峰期。Andrew Maynard和自己的心理醫生討論到了這個問題。結合自己的經驗，他的心理醫生給出了這樣的建議：

人類感到焦慮或者心理不適，一定程度上與缺乏陽光照射以及維他命D有關。

這個建議給予了Andrew Maynard莫大的啟發。出於改善個人精神面貌的需求，他決定將自己的房子來一次大幅度地改造！

改造之前，他保留了之前封閉而缺少陽光的一部分房間。這次改造與其說是改造，不如說是擴建。在不破壞原有結構的情況下，他另外建造了一間巨大的「溫室」。

大落地窗，其他能開窗的地方也開窗。搭配一頂全透明的天花板，讓陽光儘可能地照耀到房間的每一個角落。在這樣的房子里生活，夏天的時候必須戴墨鏡！

澳大利亞的個人住宅在空間上大概是這個世界上最大的了，於是對空間的利用不足成為了室內設計里的一個通病。

為了提空間利用率，Andrew Maynard將牆壁作為收納的理想場所加以利用。他甚至還樓梯塔路下的空間設計成了中空的收納盒，用來儲藏和消化建築師們生產的模型以及個人收藏的小玩意或是其他雜物。

//主色調為什麼是黃色？//

My-House的主色調是黃色，那麼為什麼會是黃色呢？其中又蘊含了什麼樣的科學道理嗎？Andrew Maynard的回答讓我們有點驚訝。

「的確有一些研究數據表明不同的顏色對人類的情緒和思維有著不同的刺激作用，所以這也是我們最終選擇黃色的原因嗎？實際上並不是。一開始我在房間里安置了一些多彩的水龍頭，於是我覺得應該要有一個主色調貫穿始終才行。

所以我在自己的instagram上詢問粉絲，看看他們最喜歡什麼顏色。最終，黃色得票最高。」

//My-House真的有精神療養的作用？//

My-House大膽地設計或許並不會讓任何人都喜歡，但是至少對於Andrew Maynard以及他的家人與同事來說，它是很棒的。

每天沐浴在充足的自然光中，改變了他們感受周圍世界的方式。尤其是當黃昏來臨時，鄰居家的燈都紛紛打開，而他們卻可以享受額外的光明。這樣的體驗讓身處其中的人感受到了從黑暗中解放出來的快感。

Andrew Maynard自己很高興地表示：

「我感覺自己與周圍環境的聯繫更加緊密了，融入自然的感覺讓我覺得很棒很健康。」

你是否偶爾也會感到抑鬱或者焦慮？嘗試多開窗吧，讓自己沐浴在自然光里，或許會有幫助！

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