老中醫告訴你,養肝護肝有方法,肝不好的朋友一定要看看
我們的五臟六腑的器官,就像一部汽車裡的零件,或許暫時還沒有大毛病,但是你不維護肯定是不性的,您辛辛苦苦賺錢去買的車,還知道定時保養,身體要比汽車嬌貴的多,更沒有理由不愛護了,養生拆開讀,不養就不會有好的生活質量,所以養生才是健康的保障。
說道養肝,我們老中醫沈醫生有一套獨特的方法,首先說食療方面,推薦兩種食療粥膳,菊芹粥,取白菊花15G,連根芹菜30G煎水取汁,用此水煮綠豆30G,薏仁150G,荸薺(去皮)20g,一天分兩次食用,每周可以吃上2-3天。具有降壓清熱,凝神養肝,護肝健脾的功效。
說道養肝,我們老中醫沈醫生有一套獨特的方法,首先說食療方面,推薦兩種食療粥膳,菊芹粥,取白菊花15G,連根芹菜30G煎水取汁,用此水煮綠豆30G,薏仁150G,荸薺(去皮)20g,一天分兩次食用,每周可以吃上2-3天。具有降壓清熱,凝神養肝,護肝健脾的功效。
我們的腳上聯通著身上的各大器官,腳上的太沖穴,輕撫對肝臟有很好的激發作用,平時晚上睡覺之前,用溫水洗腳,並在腳上輕輕的揉,堅持數周,也可以起到養肝護肝,安身幫助睡眠的功效,沈醫生是國家級的著名老中醫,北京衛士和江蘇衛士的養生堂及萬家燈火的重要嘉賓,除了這些之外,小編為大家介紹幾種養肝護肝的食材。
這款花茶能阻止酒精對大腦抑制功能的減弱;能抑制對酒精的吸收,腎中精氣的充盛有賴於血液的滋養,喝起來清新爽口。而且還能夠補充人體的各種所需維生素,越喝越健康。
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冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用,將冬瓜皮熬水喝,有助於消除水腫,還能防止皮膚色素沉著,美容養顏。也許很多人都沒有喝過,但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒,而且還起到美白肌膚的效果,尤其對女性,還起到減肥的作用。
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核桃、芝麻和黑豆全身都是寶,除了能夠補氣養身,還能安神助眠,提高睡眠質量,沒有任何添加劑,純手工磨製成細膩的粉末,口感香甜絲滑,沒有任何雜質,放心飲用,養生必備,讓你睡得安穩,越喝越健康
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※女生月經剛走,千萬別著急做這幾件事
※高血壓病的剋星是它,堅持每天喝一點,血壓慢慢降下來
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