孕期內易出現的3種情緒，紛紛中招！

孕期對於女性來說，不論是生理還是心理都是很難把控的，由於特殊時期身體的變化，讓越來越多的孕媽情緒容易受到影響，波動大就容易傷害到小寶寶。

那麼在孕期內，這3種情緒是不經意間就會出現的，過來人紛紛中招，看看你有沒有？

情緒不穩定，依賴性增強

懷孕前期，孕媽體內的激素水平會有明顯的變化，大部分會出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕反應 。

這些反應往往會使孕媽的心理產生波動，情緒不穩定， 依賴性增強等心理。

精神壓抑，容易緊張焦慮

到了孕晚期時，胎兒迅速生長發育，體重增長較快，外形變化更為顯著，孕婦活動笨重，妊娠水腫、妊娠高血壓、等併發症也容易發生。另外，易發生睡眠障礙、疲倦、便秘、食慾減退等健康問題。

容易造成孕媽心理負擔加重，這段時期孕婦情緒不穩定，精神上感到壓抑，容易緊張焦慮、易哭、憂鬱、易激惹等不良情緒。

焦慮、緊張、不安

到了分娩期，特別是對於新手媽媽，這些情緒是會加重，看著多則10幾個小時的產程，少則及格小時的產程，對孕媽來說，確實是一種巨大的生理壓力。

在分娩階段及臨產前，孕婦常伴有焦慮、恐懼的應激反應。她們害怕疼痛、出血多、更懼怕難產。緊張恐懼的心理造成疼痛難忍的主觀感受及不吃不喝、體力消耗嚴重的不良行為。

所以從孕前孕後，孕媽都要照顧好自己的心理變化，平安順利生下小寶寶。

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