茴香能夠「安全有效地」緩解更年期癥狀

雖然更年期是女性生命歷程中的一段正常時期，但各種更年期癥狀卻讓人感覺多有不適。一項最新研究表明，茴香可能有助於緩解這些癥狀，而且幾乎沒有什麼副作用。

更年期癥狀包括情緒低落、周期紊亂或是性慾低下、睡眠困難、焦慮、抑鬱以及最廣為人知的潮熱。這一時期還會容易出現一些健康問題，如骨質疏鬆或心臟病。

醫生們經常推薦用激素療法（HT）來控制更年期癥狀和保持骨密度。然而，國家老齡化研究所（NIA）已發出警告，經常使用激素療法（HT）可能對健康有害，會增加心臟病、中風和乳腺癌的風險。

此外，美國食品和藥物管理局（FDA）建議，更年期女性儘可能在最短時間內服用最小劑量的激素。

由於與激素療法（HT）相關的健康不利影響，許多女性改為尋找補充劑、中草藥來緩解更年期癥狀。紅三葉草和大豆等植物含有的植物雌激素物質類似於人體產生的雌激素，但它們是植物源性的。

然而，美國臨床內分泌醫師協會（AACE）報告說，植物雌激素緩解更年期癥狀的療效一直都沒有定論。

但發表在《更年期》——北美更年期協會（NAMS）雜誌上的一項最新研究表明，茴香中所含有的植物雌激素有助於緩解絕經後癥狀且沒什麼副作用。

這是首次研究茴香對更年期癥狀影響的臨床試驗。

「這項小規模試驗性研究發現，與安慰劑組相比，以更年期評分量表為基礎，每日服用兩次茴香作為植物雌激素補充劑可以改善更年期癥狀，且幾乎沒有什麼副作用。還需要進行一項更為大規模的、更長時間的隨機研究來確定茴香的長期效益及其副作用特點。」NAMS執行董事JoAnn Pinkerton博士如是說。（tulip1999 205346）

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