導語：每天都喝的水裡有什麼？真的如眼睛看到的一樣透明無瑕嗎？「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您介紹水中的成分。

1/12 H?O

無論其他成分是什麼，水的基本成分都是H?O。H?O占人體體重的75％，這個數值與年齡有關。H?O可以將營養物質分解成身體可以利用的形式，並且將這些營養物質輸送到所需的位置。H?O還可以幫助保持人體的水鹽平衡，它甚至還可以作為一種減震器來保護組織和骨骼。

2/12 其他成分

全世界有超過20億人喝的水中含有殺蟲劑、污水、鉛、汞、危險的廢物和其他危險物質。

3/12 井水

有些人可能會喝井水而非經過標準處理的自來水。在第一次喝井水之前，一定要檢測其中的殺蟲劑、有機化學物質和重金屬。然後每年都要檢查其中的化學物質和某些種類的細菌。如果喝井水之後，出現了頭疼、腹瀉和疲勞等健康問題，可能是井水出問題的跡象。

4/12 氟化物

氟化物可以保護牙齒不腐爛。正常安全的水平是濃度低於百萬分之一。

5/12 鈉

鈉不僅存在於食物中，還存在於水中。高血壓或糖尿病患者要注意鈉的攝入量，可以找專業機構檢查自來水和瓶裝水中的鈉含量。

6/12 砷

砷是一種天然的化學物質，一些水源（如水井）中可能含有低水平的砷。經過自來水廠處理的水會嚴格控制砷的含量，但是如果是井水或其他天然水源，最好還是檢測一些砷的含量。高濃度的砷可能與心臟病、糖尿病、癌症有關。除此之外，可能還會影響兒童的大腦。

7/12 鉛

鉛可能會導致兒童和成年人出現嚴重的健康問題。鉛往往存在於家中老舊的水管中，打開水龍頭之後鉛就會進入水中。家用過濾器可以幫助過濾自來水中的鉛，但是一定要檢測自己家中自來水的鉛濃度，還要經常更換過濾器。

8/12 氯

公共飲水設備會使用氯來殺死細菌，有時也會使用其他化學物質，但是氯是最常用的。低水平的氯是安全的，但是可能會有輕微的氣味或味道。

9/12 過濾系統

良好的過濾系統可以過濾掉大多數重金屬和細菌。但是一些過濾系統還會過濾掉氟化物，而它可以保護牙齒和牙齦。

10/12 瓶裝水

瓶裝水通常是安全的飲用水，但是瓶裝水會更貴，而且會過濾掉可以保護牙齒的氟化物。

11/12 煮開

如果不確定水的安全性，可以將它煮開之後再使用。煮開可以過濾掉會使人生病的細菌、病毒和其他有機體。

12/12 漂白粉

雖然聽起來很奇怪，但是漂白粉可以清除井水中的細菌。但是要嚴格限制漂白粉的用量，使用時要攪拌並靜置30分鐘。

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