了解水果的不同功效，看看你的身體適合吃什麼水果！
養生
05-18
不同的水果有不同的作用，你知道你的身體適合吃那些水果嗎，哪些水果你又不能多吃？接下來就來了解一下什麼樣的體質該吃什麼水果。
1.菠蘿性味甘平，有健胃消食、補脾止瀉等作用。可以有效的消除身體的緊張感，並且可以增強免疫力。一般人群均可食用，特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者。
2.草莓富含維生素C，具有抗癌的作用，還含有有益心臟健康的葉酸。草莓中還富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生。
3.櫻桃味甘、酸，性微溫。能益脾胃，滋養肝腎，止瀉。還具有補益氣、調中益顏的作用。但是櫻桃不能多吃，易上火！
4.西瓜是盛夏佳果，西瓜具有清熱解毒、生津止渴、利尿等作用。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
5.芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維等營養物質。有益胃、止嘔、止暈、防便秘、美肌、防治高血壓等作用。
我們要看準時機吃水果，不要吃反季節水果，也不要吃不適合自己體質的水果，否則只會對身體不利！
