睡眠不足增加患心臟病和中風的風險——果然熬的夜都涼了 QAQ

一項新的研討宣稱，睡覺不好會添加心臟病發生和中風的危險。專家正告女人也許會有更高的危險，因為她們更簡單失眠。

研討陳述顯現，超越160000人的研討發現睡覺疑問與心臟病發生或中風有顯著的有關。專家說，研討結果標明，睡覺應優先作為一種健康的生活方式與訓練和飲食的一部分。入眠艱難、入眠艱難、醒著不覺得神清氣爽，危險別離添加了27%、11%和18%。因為遺傳、性激素和應激反響的區別，女人比男性更簡單患失眠症。

陳述說，睡覺有助於修正和治好心臟和血管，並答應心血管體系歇息，使其他器官康復。

在我國研討失眠和死於心血管疾病之間的聯絡，包含急性心肌梗死、冠心病、心力衰竭，或中風，或聯絡疑問。

來自我國醫科大學的研討者喬說：「睡覺關於生物的康復是非常重要的，它佔有了咱們終身的三分之一，可是現代社會不斷添加的人訴苦失眠。

「研討人員發現失眠與健康狀況不佳之間的聯絡。」

她說：「曾經的研討標明，失眠也許會改動推陳出新和內分泌功用，添加交感神經激活，進步血壓，並進步促炎性和炎性細胞因子的水平-所有這些都是心血管疾病和中風的危險要素。

Mike Knapton博士，在英國心臟基金會的醫學副主任說：「睡覺疑問是一個多見的訴苦，大家把他們的醫師，這項研討證明，難以入眠，或睡覺質量差是一個很小的心臟病危險添加有關。

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