折6款壯陽食物，越吃腎功能越強大，讓你每晚都「夠硬」

蓮花：皮膚和澀腸，養心固腎的有效性。現代醫學研究，與荷花基地，蓮子，糖和其他成分在蓮花，還含有豐富的鈣，磷，鐵含量，收斂到強的健康食品，常吃可脾虛久瀉

枸杞子：是強精固腎，加強原有的抗衰老葯膳食自用物品的基礎。據現代醫學研究，枸杞子含有多種人體必需的氨基酸，能使身體強壯。口服補益氣，強陽道

鵪鶉：鵪鶉肉以及鵪鶉蛋，壯陽益精的功效，可以補中益氣。

生蚝：促進性腺和甲狀腺功能益精固腎，造血強肝的活化，可以防止老化，增強性功能的有效性。

鹿肉：鹿肉具有溫和，健脾益氣，溫腎壯陽。中國傳統醫藥，鹿補腎的大事情屬於純陽，首先是所有肉類。

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