產婦在家每天都這樣五分鐘，產房內輕鬆40分鐘就搞定生產！

小編的同時懷胎十月終於生下了一個小朋友，小編在這恭喜她了，但是讓小編感覺奇怪的是，當她跟我談起生產的時候，嘴裡充滿著輕鬆，甚至告訴我們她非常快速的就將孩子生產出來了，在產房裡就待了1個小時，僅僅是因為她每天都會這麼做。

同事在孕期中從來都不會挑食，就算是孕吐，也會忍著自己的噁心感，將食物都吃完，甚至每天都會和自己的老公走去公園或者小區走走，每天晚飯散步是必須的，而且散步以後會偶爾喝一杯蜂蜜水。

同事還報了新手媽媽的補習班，每天老師都會帶著她們做一些盆腔訓練，這樣快速的鍛煉盆腔，同事還告訴小編，說在孕期當中要保持開心的心情，心情愉悅是最重要的，每次不開心，同事老公都會講笑話，逗她開心，保證夫妻感情也是必要的。

身體營養，適當地活動，盆腔活動，愉悅心情，大概就是同事能夠快速順利生產的主要原因吧，希望小編分享給大家的這些秘訣能夠幫助更多的孕婦，讓生產保持輕鬆的態度，才是順利的關鍵。

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