直覺飲食法＋睡眠瘦身法 夏季甩肉就是這麼輕鬆
減肥
05-18
關於減肥，最流行的的說法就是少吃多運動。實際上，還有一個因素容易被人們忽略，那就是睡眠。睡眠對於人們的飲食內容和飲食量，脂肪量以及儲存地方，肌肉的塑造和數量等都會產生很深的影響。
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