媽媽們坐月子期間需要注意些什麼呢？這可是有很多禁忌的喲

何女士是一位剛剛生完寶寶的新媽媽，這個時候正處在坐月子的時候。這段時間，對媽媽們來說，既是開心的，也是非常憂愁的。在這段時間裡，媽媽們可以好好的享受悠閑的生活，不用做其他家務活，可以安安心心的坐著，但是其實這樣也是非常煩惱的時候，要長時間地躺著，懶久了也會煩的。何女士就是這樣的一個狀態，生了寶寶之後，婆婆和媽媽為自己做了各種各樣的好吃的東西，什麼好吃的，補身體的，都弄好了給何女士吃，這月子才坐了一半的時間，何女士就胖了兩圈了吧。而且，坐月子的時間，也是非常難受的，很多事情都被限制著，這個也不能做那個也不能做，想要洗頭洗澡，卻被限制不可以洗，這對於愛乾淨的何女士真是一個大麻煩，而且坐月子的這段時間多麼熱啊，家裡還不允許開空調，所以說，這可真是愁死何女士了。好在總算熬過了這段時間了。

其實坐月子的時間裡，很多限制是不用這麼嚴謹的，比如像洗頭洗澡這個東西，其實是可以洗的，媽媽們只要洗完澡洗完頭以後，注意一定要把頭髮給吹乾，不可以濕漉漉的，然後洗澡的話，也要用稍微燙一些的水，不可以用涼水或者是溫度不太高的溫水，洗完一定要擦乾身體，很重要。還有關於開空調這一點，其實開也是可以開的，主要是溫度的問題，溫度要調的高一點，然後媽媽們在空調房裡要自己備好衣服，因為可能會受涼，所以保暖措施還是非常重要的，當然，空調這個東西，還是少吹一點比較好。

另外，在坐月子的時候，在吃的上面也要注意，不要天天都是大魚大肉的，也要多吃吃蔬菜水果，葷素搭配才比較營養嘛，而且月子期間如果吃得太補的話，媽媽們很容易長胖哦，等到月子坐完了，媽媽們可就要後悔了，所以在吃的上面還是要注意一點。另外，媽媽們也不要天天都在床上躺著，在月子里。不是說不動就是好的，總是不動的話，等到媽媽們出了月子，就要後悔了，因為身體的體質反而越來越不好了，所以媽媽們可以適當的下床晃晃，但是運動不要太劇烈，對身體不好。還有非常重要的一點，就是不要碰涼水，千萬不要，如果碰了涼水，後遺症還是很多的，到時候帶來的傷害是非常大的，所以媽媽們要注意這個問題。

媽媽們生寶寶都不容易，趁著月子這段時間好好的照顧自己，讓自己的身體慢慢變好起來，這樣比較重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！