比冬蟲夏草更有營養的東西，價格還便宜，然而很多人卻不知道！

冬蟲夏草的盛名就不用我多說了吧，但是不得不說，它的價格也是真的高。這也讓很多像我們這樣的平民小老百姓望而卻步，但是你們不知道，有一種東西，它的營養價值並不比蟲草差，只是我們不知道，那就是銀耳。

銀耳更準確的說是一種食用菌，名聲雖然不大，但卻是是一種很好的藥材。銀耳以黃白色、朵大、肉多都為最好。銀耳中的多糖類物質能增強人體的免疫力，對人體的免疫力的增長也有很好的作用。

銀耳的主要功效有以下五種：清熱健胃、 增強免疫力、解毒、美容養顏、減肥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、潤燥的功效，所以能起到清熱健胃的作用。銀耳可以防止鈣元素的流失，而且它本身還含有微量元素硒，因而可以增強人體的免疫力。

結語：看了銀耳的這些好處，你還在猶豫什麼？抓緊做起來吧，其實很多東西並不是名聲大就一定好，銀耳的名聲雖然不大，但是好處卻是實實在在有的。銀耳最有名的吃法就是做粥，相信銀耳粥大家就算沒吃過也一定聽過，好了，不說了，我要去來一碗銀耳粥了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！