蒸米加塊它，好吃更營養，防癌增強體質，一碗都不夠吃

蒸大米是最常吃的主食，在南方几乎是每天都吃，但是就有一個寶寶不喜歡吃大米，因為大米也可以補充身體所需要的營養，但是我人不妨可以換一種更有創意的蒸法，就是在蒸大米的時候放一塊紅薯，不僅好吃，而且營養更加強。

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素，而且還是一種非常不錯的保健食品，甚至比我們花千元購買的產品還要好哦。

做也是非常簡單的，就是平常蒸大米的時候放進去紅薯就可以了，把米和紅薯洗乾淨，紅薯切成小丁，然後一起加入電飯煲，加一定的水，然後開始蒸米就可以了。做出來之會有非常高的香甜味，非常好吃，而且還營養豐富。

寶寶看到之後也是非常有食慾的哦

當然我們也可以把紅薯換成南瓜、冬瓜等，除了可以讓大米變的更好吃以外，還可以更加的有營養。

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