它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份！

它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果」可代謝熱量，防止下半身肥胖。

紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。

民以食為天，想要減肥的朋友都不會錯過飲食這樣人間第一享受的。所以，上述食物就幫助大家減肥和享受美食同時進行啦。大家一定不要錯過喔喔。

另外，小編溫馨提示：減肥的關鍵除了飲食，還有要配合適量的運動喔喔。並且大家一定要持之以恆地堅持下去才有效喔喔。

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