夏天到了，水分流失的厲害，而卻減肥任重而道遠!

夏天到了，水分流失的厲害，而卻減肥任重而道遠。這個時候，和冰鎮的碳酸飲料雖然爽口，但是會直接導致肥胖，得不償失。那麼，我們為什麼不自己動手自製減肥果醋呢？既可以有效燃脂，有能夠解渴，一舉兩得。

蘋果醋材料：蘋果、白醋、冰糖做法：將蘋果洗凈，晾乾表面的水分，把洗乾淨的蘋果切開，去核，再切成厚片。按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入乾淨的玻璃瓶中，然後倒入純米醋。

蓋上蓋子，密封后放置於陰涼處三個月以上。泡好後將蘋果撈出，將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存，飲用時加水稀釋 。香蕉醋材料：香蕉、米醋、紅糖

把香蕉切成1-2厘米的薄片。2. 找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。3. 倒入米醋倒滿罐子，把米醋和紅糖攪勻。放入切好的香蕉片，蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

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