滿口黃牙好尷尬？這7招不用花錢也能讓牙齒白到發亮！

為什麼我們牙齒會黃黃的？

原因其實很多，其中包括了基因、飲食與口腔衛生健康。有些食物與飲料會直接在牙齒上留漬，不過最終不健康的琺琅質還是造成牙齒顏色不好看的主因。

想要美白牙齒有以下7種選擇：

1、小蘇打粉：

用紙巾把牙齒擦乾。拿起牙刷沾點水並沾些小蘇打粉，正常刷牙三分鐘。或是你也可以用牙膏再添加小蘇打粉一起刷。最後，也可選擇把小蘇打粉跟著雙氧水一起混合，拿來刷牙。

注意：小蘇打粉可能會讓牙齒的琺琅脫落。因此，不要太頻繁使用，一周一次即可。

2、雙氧水：

這個選項比小蘇打粉好，不會影響琺琅。只要記住，別把它吞下啊！打開小罐的雙氧水，把小方巾浸入液體中，再拿來輕輕搓揉於牙齒上。或是選擇把牙刷浸在雙氧水中直接拿來刷牙。

注意：長期使用可能會損傷到口腔組織

3、草莓：

草莓含有葉酸，有助於清潔牙齒並輔以去角質作用，讓牙齒看起來更乾淨更白。大家可直接食用草莓當做點心。或是把草莓碾碎並跟小蘇打粉混在一起成為牙膏。也可把草莓對半切或做成泥，拿來刷牙。

4、蘋果醋：

蘋果醋與水以一比二比例混合，在刷牙過後當作漱口水使用。

5、香蕉皮：

拿熟成的香蕉皮，把內皮搓揉在牙齒上，兩分鐘後漱口吐掉，一天使用兩次。

6、椰子油：

拿乾淨的一塊毛巾，浸入椰子油中，再搓揉於牙齒上，每天不斷重複動作直到達到滿意效果為止。

7、活性碳：

把牙刷沾濕，浸在活性碳粉中，刷牙兩分鐘後，徹底漱口再吐乾淨。

注意：活性碳有可能漬染牙冠，而且如果你發現牙齒有任何敏感癥狀就要立即停止使用。

以上多數方法對牙齒都是安全、溫和的，但有些用到酸性產品的，每天使用不太適合。因此，要記得用完以上產品一定要記得好好漱口。

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