老婆出差一個月回來，發生了這麼大的變化，原來是吃了一個月的它

夏天是女人皮膚容易變黑的季節，但是老婆出差一個月回來發生了這麼大的變化，不禁讓我起了疑心。一問才知道原來她一直堅持吃這個。

話說 女人補血的東西很多，比如

黑芝麻，因為黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。

紅棗，養胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺，對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

豬肝，患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜

胡蘿蔔，入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。對虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

黑豆，助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者多吃有益。經常食用可防老抗衰、增強活力。

黑木耳，養陰補血、潤肺明目。

老婆吃的是這個，她說閑了無事，網上買了一些桂圓肉，每天堅持吃。沒想到有這麼好的效果。因為桂圓肉益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好，容易感到恐懼，這是心血不足的表現。

自製桂圓膏效果會更好：

桂圓肉500克，白糖500克，桂圓肉搗爛，和白糖攪勻，隔水蒸熟成膏狀，早晚一小勺用溫開水送服

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