糖尿病別擔心，4種鹼性食材是高血糖的「剋星」，血糖更穩定

去皮鐵棍山藥片干

山藥吃起來會有一種黏滑的感覺，這是因為其中含有黏蛋白，而這種物質也是控制血糖上升必不可少的。

去皮鐵棍山藥片干

糖尿病患者平時可以都吃山藥粥，抑制飯後的血糖上升，促進血液中葡萄糖的代謝，對於降血糖有利。

皂角米雲南野生

皂角米有降低血糖，改善睡眠和清腸的作用，經常吃也可以促進身體的新陳代謝。皂角米也有降血壓和降血糖的作用。

皂角米雲南野生

皂角米可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用，預防三高養成好身體。

古田銀耳乾貨

銀耳不僅營養豐富，而且還有要用價值，被人們美譽為「菌中明珠」，每天一碗銀耳羹，降低高血糖活性。

古田銀耳乾貨

銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，糖尿病患者食用有延緩血糖上升的作用。

雪燕

雪燕含有豐富的食物纖維，糖尿病患者飲用可以緩解血糖的上升，適合經常食用。夏天喝還可以清涼解暑哦。

雪燕

雪燕含有豐富的維生素C和微量元素，經常食用可以很好的起到降低血糖，降低膽固醇的排泄。

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