准媽媽懷孕時常吃這8種食品，寶寶出生後智商絕對低不了

薄皮核桃堅果

補腦、健腦是堅果的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。

美國進口天然黑無花果乾孕婦零食

黑無花果乾最大營養特點之一就是富含膳食纖維，孕婦來說，不僅可以吃無花果乾，而且應該經常食用，這樣可以治療消化不良引起的便秘等癥狀。

干秋葵脆片

由於秋葵中含有大腦所需的腦磷脂，腦磷脂會增強記憶加快腦神經信息的傳遞，所以孕婦食用秋葵會讓寶寶腦神經傳遞信息更快哦。

大顆粒黑加侖葡萄乾

黑加侖蛋白質含量高達30%左右，其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人體吸收，黑加侖還有補血的功效。

雲南特產甜酸角

甜角果中含鈣量在所有水果中居首位，孕婦很容易缺鈣，而且胃口不好，而酸甜角味道酸中帶甜，緩解孕吐現象，酸甜角還有通便的功效，孕婦吃酸甜角不容易便秘。

棗片

鐵質的不足會導致胎兒的智商，在孕期，孕婦需要吸收大量的鐵質才能滿足胎兒所需的氧氣，孕婦補鐵不妨多吃含鐵質的食物，如乾脆棗圈就是不錯的選擇。

新疆特產紙皮核桃

在孕18周開始，腦細胞的數量是最高峰時期，腦細胞所生的配線也在迅速生長，此時孕婦宜多食用一些能促進胎腦速增配線的食物，核桃就是孕婦每天必吃的，一天3顆核桃促進寶寶大腦發育。

內蒙古純手工低脂奶疙瘩奶豆腐

B族維生素是大腦活動的助手，奶豆腐富含維生素B2，這款奶豆腐有著濃郁的奶香，口感恰到好處，促進食慾，讓人慾罷不能。

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