手淫把握「度」才能預防前列腺炎

手淫把握「度」才能預防前列腺炎

2017-05-18 男科專家王建國

在我國，受傳統觀念的影響，手淫是十惡不赦的大罪，似乎是對身體百害而無一益的，所以不少缺少性生理知識的人，在享受手淫帶來的快感後，隨之而來的就是無盡的追悔、羞愧和憂慮。那麼，過度手淫縱慾過度會導致前列腺炎嗎?

事實上，手淫只是通過用手或工具刺激外生殖器敏感的部位，達到性高潮的一種過程，是一種不干擾別人的性生活方式，男女都有，男的叫手淫，女的叫自慰。有國家統計，幾乎90%的成年人在一生當中都有手淫的經歷。

手淫能治療前列腺炎?

手淫也是一種性生活方式，是性興奮的正常宣洩，是對男女性生活的一種補充，尤其是沒有固定性伴侶的人。從道德角度來談，手淫總比嫖娼、一夜情、強姦乾淨得多，文明得多，最起碼不打擾別人。對一個正常人來說，手淫只是排泄了一點性腺每天都分泌的化學物質而已，俗話說「滿則溢」，對身體能有多大危害?研究顯示，規律的手淫，對前列腺炎是有治療作用的，它相當於規律的前列腺按摩。

中醫認為，凡事都有一個「度」，過度就會有害。手淫過度有三種情況：

二、用力過度。用力過度或手淫方式不對，會引起陰莖的損傷，損傷後的纖維化會導致勃起時陰莖彎曲、疼痛，甚至影響正常的性交。

三、性工具使用不當也會對人體造成影響。

那麼，前列腺炎患者怎麼護理?

1、慢跑快走。可促進前列腺部位的血液和淋巴循環，因此，青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。

2、自我按摩。每日早晚按摩會陰100次，提肛、吸氣100次，意守丹田後引氣至會陰，收縮會陰10多次，會陰有熱感即可。一般來說，按摩一個月後，前列腺炎的癥狀會有好轉。

3、飲食要清淡。少吃甜、酸、辛辣及油膩食品，多食綠葉蔬菜、水果，大豆製品和粗糧，多吃種子類食品如南瓜子、核桃、葵花子等。

4、進行熱水坐浴。患者每天睡前可以進行熱水坐浴，定期進行前列腺按摩以可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。減少疾病的發生率。

5、保持良好的心態。患者要緩解焦慮緊張情緒，工作和生活的壓力都會讓人產生精神緊張，長期精神緊張會導致內分泌失調，有可能引發前列腺或者加重病情。

6、性生活要規律

性生活不能過度，也不能禁慾。性生活過頻會導致前列腺長期充血腫脹，造成前列腺。長期禁慾不利於前列腺的運行，節制性生活要從青年開始，不僅能夠起到很多護理效果，對身體也有很大的好處。

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