這個村的人都很長壽，秘訣竟然是……
經調查，在我國的河北省邯鄲市武安西北約56公里處的艾蒿坪村，其人均壽命在85歲以上，故又稱之為「長壽村」。
其實在生活中，我們經常都能在電視報道上看見有關長壽老人的報道。像是之前在，某個統計調查中顯示，日本女性的平均壽命在86.8歲之間，高居世界第一位；日本男性平均壽命在80.5歲，居世界第三，是一個出了名的「長壽國」。
而與其相反的是，雖然國家在發展的過程中，其人均壽命也在逐年增長，但直至2016年，我國的人均壽命仍然只能達到76.1歲。
這是為什麼呢？
在根據世界衛生組織的調查中發現，引發人類壽命縮短的主要原因是冠心病、中風、下呼吸道感染。
而這些疾病恰恰是一個發展中國家的最常見動態。由於以往的生活條件不足，也導致了生活好起來之後的飲食不合理，並且中國的老人認為晚年應該休養生息，往往不再注重體育鍛煉，也因此不具備一個強健的身體。
（當然，隨著廣場舞的興旺，這些疾病的發生率也在逐年減少了）
那麼為什麼「長壽村」的人都能長壽呢？
文章一開頭所提到的艾蒿坪村，因報道的傳播吸引了不少的人士前往，詢問其長壽原因。很多人都無法說出個所以然出來，於是有人認為是水土的原因，甚至因為如此還大大提高了當地的入住率。
實際上，並不是因為什麼長壽水，或是環境等原因所引起的。最重要的還在於以下三個方面：
1、心情愉悅
小編髮現，長壽村的人普遍都沒有什麼俗世的煩惱，每天都過得安逸自在。古人也常言「抑鬱成疾」，而開朗的心情反而有益於身心的發展。
2、飲食合理
日本作為一個長壽國的主要原因還是因為他們的飲食，日本人很注重飲食養生這一方面。他們很少會有暴飲暴食的現象，而飲食均衡也是長壽的一大原因。
3、適度運動
有研究發現，運動員的心率要小於常人，人在正常範圍的心率偏低往往預示著人比較長壽。由此可見，適度的運動還可以達到健康、長壽的效果。
最後，小編知道在大城市中發展的人絕大部分都做不到上述提到的三點，那麼小編就為大姐介紹一個長壽穴位，希望在業餘之際可以幫助到大家。
湧泉穴
足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
此穴是比較著名的一個穴位，古人認為此穴是保證生命活動的中藥穴位。常安謐此穴還可以起到耳聰目明、精神十足，還可以保證性生活的正常哦。
