母乳媽媽，你合格了嗎？據說，90％媽媽都犯這些錯！

母乳媽媽，你合格了嗎？

對於寶寶來說，母乳是最好的營養食物，因為它對寶寶的成長有很多好處。但很多新手媽媽，卻常常容易在細節上犯錯，關於母乳餵養過程的常見問題及其應對指南，你們應該了解下。

母乳餵養對寶寶的好處

1、母乳的營養成分有利於寶寶的胃腸道功能。

2、有效預防成年後的慢性疾病如高血壓、糖尿病等。

3、母乳中含有抗體，有助於嬰兒免疫系統預防疾病，減少患哮喘過敏及胃腸絞痛幾率。

4、初乳會含有更高量的白細胞和其他的抗感染物質，可強加寶寶的免疫力。

5、母乳中的必需脂肪酸可促進寶寶大腦發育，寶寶的吸吮運動可促進語言能力發展，減少肥胖發生率。

母乳餵養對媽媽的好處

1、可促進子宮恢復，減少產後出血。

2、幫助媽媽儘快恢復體型。

3、使媽媽更自信，加深與寶寶的交流。

4、促進骨骼礦化，降低絕經後骨質疏鬆、乳腺癌、卵巢癌和子宮癌發病風險。

5、與其他餵養相比，母乳餵養更方便、經濟、省時、省力。

如何增加媽媽的奶水

1、讓寶寶早吸吮、頻繁吸吮，24小時內至少10次。

2、媽媽每天要保證攝取足夠的營養成份。

3、媽媽與寶寶單獨在一起，充分地進行皮膚接觸。

4、媽媽要學會正確的哺乳姿勢和喂哺知識。

5、在哺乳後，將多餘的奶水擠出來。

6、夜間也可以進行哺乳，因為在夜間，泌乳素分泌會比較高。

7、媽媽和寶寶同時休息。

舒服的哺乳姿勢

正確的哺乳姿勢，可以讓哺乳更好的進行，媽媽和寶寶都會感到舒服。

坐著餵奶

媽媽的兩肩要放鬆，坐椅不宜過高，寶寶的頭枕在媽媽的前臂上，雙手托住寶寶的背部和臀部。孩子的頭和身體要呈一條直線，臉對著媽媽的乳房，鼻子對著乳頭。

側卧餵奶

身體舒適放鬆，一隻手臂上放在枕頭旁，另一隻手摟住新生兒的臂部。寶寶也要側卧位，讓寶寶的頭部可以自由活動，避免乳房堵住新生兒的鼻部，引起呼吸不暢。

寶寶吐奶的問題

新生寶寶吐奶，與胃容量較少、下食管、胃底肌發育差、吃奶時含接不正確有關。如果寶寶溢奶不嚴重，嬰兒體重正常，沒有其他不良的現象，媽媽可以不用過於緊張。寶寶的胃容量增大後，通常在出生後3-4個月就會自行停止。

防止溢奶：

每次餵奶後，幫助寶寶打嗝兒。將寶寶豎直抱起，輕輕拍背部，使孩子打個嗝，防止溢奶。這樣就可以將胃內的空氣排出來。打嗝後可減少寶寶的不舒服。

操作方法：

1、寶寶坐在媽媽大腿，輕拍背部。

2、寶寶伏於媽媽肩上，輕拍背部。

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