心臟病離我們真的沒那麼遠，夏天來了更加需要養心護心，原因都在這裡
養生
05-19
據臨床研究證實，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著加快，對血液循環系統有很大影響。
1、氣溫的升高導致人體皮下血管擴張，導致回到心臟的血流量顯著增多，加重心臟的負擔。
2、高溫狀態下，人的交感神經興奮性增高，心率加快，從而增加心臟的工作量。
3、由於夏天出汗多，人體水分通過汗液蒸發加快，血液黏稠度會升高，當達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞。
4、醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑鬱，隨著癥狀的加重，其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。
5、夏夜天氣燥熱，很多人往往休息不好，這也是引起心腦血管疾病重要的誘因之一。
不得不說高溫的夏天給我們的心臟帶來了不少挑戰，那麼從中醫的角度來看，該如何保護心臟呢？
1、及時增減衣物
夏天雖然已高溫為主，但是也有降溫的時候，或者在辦公室內，空調溫度可能會開的比較低，這些周圍的溫度變化都要求我們學會及時增減衣物。不管怎麼樣，在衣服的選擇上面要求寬鬆舒適、通風透氣、不易吸熱。
2、飲食清淡，多次飲水
夏天出汗多，心臟病患者可以喝些淡鹽水和果汁補充鉀。不要喝大量冰鎮飲品，因為冰鎮食品經食道到胃，心臟遇冷收縮，容易發生心絞痛、心肌梗塞；冷食還容易升高血壓。平時多喝白開水，飲食方面不要吃辛辣、生冷的食物。
3、防暑降溫、合理安排生活
專家指出，夏天氣溫高，人體血液集於體表，供應心臟、大腦的血液減少，會加重心腦血管患者的缺血、缺氧反應。平時要防暑降溫，有條不紊的安排自己的生活。
