鴨梨的營養分析及益處介紹

鴨梨是水果中非常具有特色，也是非常受人們所歡迎的一種水果，鴨梨的口感相當不錯，吃起來甘甜可口，那麼你知道鴨梨的營養成分及功效有哪些呢？不少朋友雖然喜歡吃鴨梨，但對此並不是很清楚，今天小編將為大家做出相關的講解，希望能對各位有所幫助。

鴨梨的營養價值

1、鴨梨的B族維生素含量豐富，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2、鴨梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用，特別適合痰多咳嗽的患者服用。

3、鴨梨富含較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，保護我們的肝臟具；吃鴨梨可以清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀，也可以防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

鴨梨的功效與作用

1、鴨梨可以降血壓

經常吃鴨梨可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2、吃鴨梨可以清肺

能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3、吃鴨梨可以開胃護肝

增進食慾，對肝臟具有保護作用。

4、吃鴨梨可以防癌抗癌

防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

5、吃鴨梨可以促進胃腸蠕動

鴨梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

通過小編的一番講解後，大家對於鴨梨肯定有了更加深入的了解，鴨梨確實營養非常的豐富，對於滋補調理身體的效果也是值得稱讚的，平時生活中，我們可以經常選擇吃一些鴨梨來補充營養，改善身體，但是所選擇的鴨梨一定要新鮮，這樣才更健康。

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