嚼口香糖要注意什麼 小心這些誤區

相信嚼口香糖是大多數朋友都比較喜歡做的事情，因為口香糖嚼起來確實比較有意思，不僅味道特殊，而且可以集中自己的注意力，但是在嚼口香糖時，也是有很多需要注意的事項，下面小編將為大家講解嚼口香糖要注意哪些。

嚼口香糖也和其它很多事情一樣，要適可而止當你感到咀嚼肌疲勞或嚼到口乾燥的時候，就該停止咀嚼了，而用餐後咀嚼口香糖的時間也不要超過半個小時為好，兒童每天咀嚼口香糖的次數最好不要超過三次，否則過度地咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致睡眠時磨牙或睡眠不好。

我們在咀嚼口香糖時這樣可以鍛煉咀嚼肌肉，但是這是需要控制在一定量範圍內的，需要適度，如果過量的咀嚼那麼是不利的，如果過度刺激的話它就會發育過度了，兩邊的咀嚼肌都大起來等於說就像炸腮一樣都大起來，就起不到美容的作用了。

很多人把咀嚼口香糖作為清潔牙齒的一種方法，想說口香糖能夠讓口氣清新，但是口香糖不能代替刷牙嚼口香糖只能是對牙齒的一種輔助清潔，因為口香糖只能清潔壓面和部分牙齦，而對牙縫裡的食物殘渣不能有效清除，所以該刷牙時就刷牙。

相信通過本文的講解，大家對於嚼口香糖肯定有了更進一步的認識，雖然說口香糖是不錯的休閑食品，但也要注意合理的食用，而且不可以長期過量的嚼口香糖，否則只會適得其反，希望本文的講解，可以為大家提供一些正確的參考。

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