性慾低下吃什麼 推薦補腎食譜

不知道你是否有過性慾低下的情況呢，對什麼都提不起興趣，而且還會導致一些心理疾病的發生哦。那麼性慾低下應該如何調理的呢，其實一些補腎的食譜是不錯的選擇呢，來看看這些可以補腎的食譜吧。

枸杞大棗玉米渣粥

原料：玉米渣100克，大棗10個，枸杞15克。

做法：將枸杞、大棗用清水清洗乾淨，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半小時左右，等到熟爛時，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可享用。

功效：養血安神，補肝，腎降血糖。

核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：先把核桃去殼切成丁狀，然後放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時，最後倒入核桃丁與冰糖即可。

功效：補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸。

蝦米粥

原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。

做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。

功效：養腎強腎，補鈣壯骨。

關於對於性慾低下的調理食療方法，上面介紹了幾種。大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值很高的，而且還可以有豐富的蛋白質和營養素，是滋陰身體的好選擇，適合有性慾低下的人群食用，還可以提高體質。

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