胖了15年的她受不了被叫「最胖女主角」,瘦下20斤堵眾人嘴!
最近大家是不是都在追《三生三世》去啦,之前的藍海啥的乃們都看完了?其實韓劇最近比較熱的幾位女神,我比較喜歡的是wuli朴信惠歐尼~
哎,是我打開方式不對嗎?女神怎麼跟我之前見到的不太一樣了!她可愛的嘟嘟臉呢!
不同於一般的女演員,wuli信惠是童星出道,從小演技就上線,就算一臉的babyface觀眾也超愛她,這是她的第一部電視劇《天國的階梯》
然後就是讓中國觀眾熟知她的《原來是美男啊》
然後就是和李敏鎬共同拍攝的《繼承者們》聽說有中國翻拍版,不敢看···
據說在拍《繼承者》時,她的腿比歐巴的腿還要粗~
與路人合照的時候,兩條腿也不是很細啊。沒關係!我就喜歡信惠的這張臉!
然後就是我女神和男神共拍的這部《匹諾曹》真的是配我一臉~
但她從來不避諱自己的體重,敢在百度上寫自己50kg的女演員,恐怕真沒幾個!
雖然觀眾並沒有對她的身材有過多的討論,但是媒體可不是鬧著玩兒的,說她臉圓、腰粗、腿肥
是「塞滿畫面」、「把男主角擠出鏡頭」的微胖界藝人,看來哪兒的媒體都不好惹啊!
但是!說好一起胖下去的,她卻不聲不響的瘦了!在6月的新劇《Doctors》中,wuli信惠的「嬰兒肥」沒了,變成了瓜子臉
雜誌上的腿也是細長細長的,終於比歐巴的腿細了
真是應了那句話,瘦下來穿什麼都好看,瘦下來你說什麼美的,什麼都是對的!
我知道有人要說有一種圖叫ps,來來來,我放個動圖你們感受一下
上網搜了一下,發現信惠在某個節目當中,說了自己減肥過程
秘訣一
黃瓜、白菜
這份食譜非常簡單,但也很「慘不忍睹」!
早餐:一根黃瓜+一杯低脂牛奶
午餐:200克米飯+少許白菜
晚餐:一根黃瓜+少許白菜
每隔一天可以把黃瓜替換成西紅柿、白菜替換成洋白菜、米飯替換成紅薯or南瓜。簡單說,就是嚴格控制食物的卡路里、熱量的低脂餐
秘訣二
跳舞
除了飲食方面,練舞是她拍戲之餘最常做的運動,每周都堅持上舞蹈課,是她變瘦的最大原因之一。
朴信惠曾在自己的INS上po出過自己練習芭蕾的照片,並寫道:「和金允兒老師練習芭蕾不知不覺已經是第三年了,我是整天逃課的問題學生,電視劇拍攝結束後要重新開始了!」
所以說,姑娘們,減肥真的沒有捷徑!只有付出才會有回報!但是我不是很建議大家像女神那樣控制飲食,畢竟她是演員,對自己狠一些~
飲食有了改變,接下來就要開始運動啦!以下動作每組35秒,做完一套動作之後重複3遍,姐妹們也可以在keep上找一組有氧運動跟著練。
動圖
動圖
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