男人夜晚不夠硬？這六壯陽食材給你護航，讓你更持久！

韭菜另外要包含更多的纖維素，可以增加胃腸蠕動，良好的習慣性便秘和結腸癌癌症預防是重要的事情，它還包含油和揮發性含硫化合物、 有食欲不振、 滅菌和降低血脂的作用最好的春藥。因此，對高脂血症和冠心病患者有益。

淫杞引 —— 男人的福音： 材料：淫羊藿、枸杞子，芡實，五味子、鎖陽 （其中淫羊藿和枸杞子為藥引，故名：淫杞引） 功效：淫杞引不僅能夠補腎壯陽，提高時間，增加硬度，同時還可以具有補肝腎，對於腎虛引起的腰膝酸軟、頭髮灰白都有明顯效果。 做法：首先將淫羊藿、五味子、芡實，鎖陽，枸杞子五味藥材洗乾淨，然後烘乾研磨細粉。每次取10克左右，倒入杯中，用約200毫升溫水調和。每日早、晚食用，一天2次。

肉蓯蓉信賴很多人都不是很理解，它是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，就像冬蟲夏草差不多，素有「沙漠人蔘」之美譽，具有極高的藥用價值。在古代肉蓯蓉就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎丹方中運用頻度最高的補益食材之一。

蜂蜜不僅味道不錯，它原本是;吃甜食 ！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中包含內分泌效果和垂體激素一樣明顯的生物活躍性腺活動。古代巴比倫的婦女用來增加性吸引和後恢復男人性能源是什麼春藥。因為籌備婚禮是引起疲勞失敗的人，可能也試一試。

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。

黑芝麻所富含的物質很大一部分是人體所必需的，男人多吃黑芝麻可以補養肝腎、健腦潤肺、養血烏髮、堅筋骨、防衰老。

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