健身12載，獲獎無數，他靠什麼堅持到底？

每當提到健身總會聯想到「堅持」兩個字

健身 我能堅持多久？

這是每個健身的人都曾思考過得

卻很少有人真正做到堅持

今天故事的主人公將健身視為人生的「夥伴」

12年風雨無阻算不算堅持

他就是@程華清1987

國家運動健將 中國健美國家隊隊員

CBBA中國健美協會國家級健身指導員

CBBA中國健美協會國家級裁判員

IFBB健美健身獨立培訓導師

Dark Blue深藍私人教練培訓機構創始人

賽普健身學院形象推廣大使

沒有人天生就有八塊腹肌的完美身材

程華清也不例外

12年前在商場運動器械店偶然看到了

一張健美海報

錯落有致的肌肉 強勁的骨骼

18歲的程華清被深深震撼

無法移動離開的腳步 注視許久

心想這才是一個男人該有的身材

年少習武的程華清激動不已

於是在店裡買了一副啞鈴

請求老闆將海報送給他

回家後將海報貼到牆上來激勵自己

當時因為經濟條件有限

他便獨自一人開始徒手訓練

因為沒人指導程華清只能自己摸索

東練練、西練練

碰到不懂的就查找健身的書籍

靠自己研究 摸爬滾打無比困難

受過傷 痛苦過 悲憤過

但血液里的執著卻讓他在每一次健身的「關卡」

都咬緊牙關堅持下來 從未放棄

雖然肌肉的圍度有了不同程度的增長

但是往後並沒有更大的進步

2005年得知中國健美協會在廣州有培訓班後

毅然決定去學習更專業的知識

這次學習讓程華清對健身健美有了全新的認知

並且更加熱愛健身

2006年他進入健身房開始正規訓練

一年下來進步非常大

得知河南省要舉辦健美錦標賽時

頭腦一熱就報了青年組

當時距離比賽不到10天

而他一點備賽的經驗都沒有

只能照葫蘆畫瓢準備了幾天

沒想到幸運之神就這樣降臨到

第一次參加比賽的程華清身上

獲得青年組冠軍

最讓他印象深刻的是那個下午

在迷人的鎂光燈下每一個健美運動員

身上散發的油彩香味...

比賽結束生活還要繼續

為了離夢想更近一步

程華清到他之前訓練過的健身房工作

從發傳單幹起

慢慢人們健身意識的提高

程華清因為健身的經驗做起了健身教練

訓練就這樣一天天的進行

直到2008年程華清發現自己的進步

越來越不明顯

他想打比賽就必須找一個更專業的老師帶

於是他找到錢吉成老師

錢老師看到程華清後給予很高期望

先天身體條件很好 肌肉形體舒服

但是基礎訓練太差

在錢老師的教導下改掉了很多不規範

的訓練方法

進步非常明顯 對備賽也有了系統認識

回去後他工作之餘更加努力的訓練

2009年準備參加全國預選賽不到半個月時

因為跑步時不慎腳腕扭傷

無法繼續備賽

心裡多少受到打擊

不過腳傷恢復後便迅速投入下一場備賽

機會總是給最努力的人

2010年程華清一舉獲得河南省健美錦標賽

男子健美70kg冠軍及全場冠軍

同年獲得全國健美錦標賽男子健美70kg第二名

與中國國際健美公開賽70kg級冠軍

至今還獲得

2013年山西省健美錦標賽男子全場冠軍

2013年北京China fit健美75kg冠軍

2013HKFBF香港國際健美邀請賽古典組季軍

2014三亞吉成國際健美邀請賽古典全場冠軍

2016年河南省健美錦標賽男子全場冠軍

2016年全國健美錦標賽古典175組亞軍

2016IFBB西班牙世界健美錦標賽古典175第八名

2017年北京市健美健身冠軍邀請賽古典組冠軍

時到今日已經參加了大大小小

20餘場賽事 並取得優異成績

如今比賽對於程華清只是每年必做的行程

備賽的過程雖然辛苦但讓他更加自律

只有健身後才能懂得堅持的意義

從懵懂少年到兩個孩子的父親

他經歷了一次又一次的蛻變

夢想讓這個男人更加立體

身份越多責任也就越大

他希望不論是哪個身份都可以儘力做到最好

歲月流轉 有的人庸庸碌碌 無為一生

有的人為了夢想奮力拚搏 不斷努力

我們無法讓每一個人熱愛健身

但希望熱愛健身的每一個人

都練成自己的風采 練出自己的鐵血人生！

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