這25條養生知識跟你平常聽到的不太一樣
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一天別吃太多雞蛋? 晚上不吃飯利於減肥?準備好,下面要分享的一些生活知識可能跟你平常聽到的不太一樣!
1. 一天不要吃太多雞蛋?
很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平,進而引發心血管疾病。現在並沒有研究明確這兩者的關係,每天吃兩三顆雞蛋沒啥問題。
2. 晚上不吃飯既能減肥,又對身體好?
看把你能的。
不吃晚飯挺傷身體的,容易傷害胃腸功能,影響內分泌,並不利於減肥。
3. 痘痘長在不同部分,代表不同器官出問題了?
不,它代表歲月只帶走了「青春痘」里的「青春」,而沒有帶走你的「痘」。
痘痘的出現多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關係,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易長痘痘。
4. 小龍蝦渾身都是寄生蟲,不能吃?
如果渾身都是,你可能就看不到小龍蝦了。
小龍蝦確實會有寄生蟲,吃之前一定要燒熟煮透,別半生不熟就忍不住要吃。
5. 人體有排毒時間表?
不會看錶的人忽然有點慌。
首先,身體真沒什麼時間概念;其次,它也不用排毒。下次再看到「排毒」這兩個字,掉頭就走,別回頭。
6. 吃豆腐會讓男人變娘,女人患癌?
豆腐是個好東西,蛋白質多還能補鈣。
它不僅不會導致乳腺癌,對女性健康還有好處;至於對男性的影響,真的是微乎其微。
7. 身體一直不發燒,反而是身體不好?
發燒,只是說明有「外來物種」入侵了身體;不發燒,就是沒有入侵或是身體對外來入侵者暫時沒有察覺。身體是否出大問題,可不只是通過是否發燒來判斷的。
8. O型血要少吃穀物,A型血要少吃肉?
不管你是什麼血型,想吃什麼就吃什麼,專業上從來沒有這些講究。
9. 塗口紅等於吃重金屬?
除非一個人一天吃掉4根口紅,否則,其中的鉛並不會影響到健康。
10. 各種聲稱「強身健體」「包治百病」的保健品都沒用?
保健品不僅貴,還有可能耽誤正規治療,延誤病情,別再花那個冤枉錢了。
11. 睡覺朝向有講究?
頭北腳南還是頭西腳東還是頭東北腳西南,只要你喜歡,都是好的朝向,並沒有什麼特殊講究。
12. 早上吃薑勝參湯,晚上吃薑似砒霜?
姜還是那塊姜,你還是那個你,不要害怕。
不管是早上、中午還是晚上,姜里的各種成分並不會發生變化,因此它對身體的影響也沒啥區別。
13. 體檢了還是會生病,不如不體檢?
吃飽了還會餓,也沒見誰就把吃飯戒了。
體檢能幫助我們了解身體基本狀況,並注意到一些慢病前兆,每年做一次常規體檢,對健康很有意義。
14. 直黃瓜都是噴了葯的,不能吃?
直黃瓜,彎黃瓜,都是好黃瓜。
正常生長的黃瓜是直的,只是有時候因為氣溫光照不好、水分養料不足的情況下,容易長歪。
15. 雞蛋面里沒雞蛋?
就像錢包裡面沒有錢。
雞蛋面里不僅沒有雞蛋,還可能含有不少鹽,選擇需謹慎。
16. 奶白色的湯更有營養?
如果營養有顏色(嗯哼),冠軍也不是奶白色。
奶白色的湯,多的不是營養,而是脂肪。
17. 香皂傷皮膚?沐浴液會致癌?到底選哪個好?
香皂清潔能力強一些,沐浴液皮膚感覺好一些,但差別也不太大。喜歡哪個就翻哪個的牌,不用糾結。
18. 有效的減肥藥不存在?
哭的像個200斤的孩子?不,這次200斤的孩子也許真的要哭了。
減肥沒有捷徑,要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心,可能永遠都無法開始。
19. 吃核桃對腦子好,以形補形?
如果吃啥補啥,這麼多年,我們得長成啥樣?
營養是按食物成分來評價的,而不是它的樣子,食物也不可貌相哦。
20. 蛋清敷臉可以美白?
蛋清里沒有能讓皮膚變白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有細菌,敷到臉上容易引起過敏。
21. 無線 WiFi 很危險?
難道以後覆蓋WiFi的地方都不能去了?
WiFi的輻射對身體是沒什麼影響的,別擔心這個。
22. 睡覺前洗頭髮不好?
洗頭沒有時間講究,髒了你就得洗,否則對不起旁邊的人。大不了吹乾了再睡,怎麼,很難嗎?
23. 土豆皮可以染頭髮?
這個傳說是真的,驚不驚喜?意不意外?
雖然這是真的,但土豆皮的染髮效果很短,基本洗一次頭髮也就沒了。
24. 刷牙還得刷舌苔?
不僅要刷,還要認真刷。
舌苔上住著不少細菌,時常打掃,讓你我「口氣」不再那麼大。
25. 穿文胸能防止下垂?
乳房下垂的部分原因是地心引力,對抗地心引力最好的辦法就是——上天(開個玩笑)。
穿文胸不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外觀」,避免各種尷尬的出現。
怎麼樣?一口氣看下來,是不是感覺平常有些事太過於擔心了?
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