山林一種野果，補腎滋血效果好，超市都沒賣的，想吃只能上山採摘了

看到這稔子就想起了小時候農村上山摘稔子的情景，幾個小夥伴一起上山，邊摘邊吃。現在長大了到城裡工作，想再吃稔子也吃不到了，而且城裡人也不知道這個叫什麼，他們以為這是藍莓。

廣東的民間有句順口溜：「六月六棯仔逐粒熟，七月七棯仔熟到甩」。也就是說，從農曆六月開始，就已經開始有棯仔果成熟了。在七月初七到七月十四之間前前後後左左右右，棯仔果熟到了極致！不用多說，懂的人自然懂，不懂的人再怎麼講都不懂。嘿嘿。

【稔】廣西、廣東、贛南等地方言讀音，稔 子，一種野果。矮小常綠灌木，熱帶植物，較耐旱，生於紅黃壤土丘陵上、兩廣地區極為常見。花期5-7月、果期7-9月，初秋，是稔子果熟時節。其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。掛果累累，像一個個縮小版的酒杯，果中有芯，很象一條蟲子，芯外多籽，味道異常甜美。

稔子別名：金絲桃、山稔子、山菍、多蓮、豆稔干、稔果、多奶、山多奶、蘇園子、石榴子、白碾子、崗稔、水刀蓮、烏肚子、當梨子、哆哞仔、稔子；崗棯花（廣州空軍《常用中草藥手冊》）。

性味：味甘；澀；性平

歸經：歸肝；脾經，歸肺經

功能主治：四肢無力；澀腸固精。腎虛；遺精；多夢；眼圈黑；外傷出血。 收斂止血。

稔子除了生吃，還可以蒸干之後再晒乾做成稔子酒。小時候我們生吃稔子，大人就會說簡直是在浪費，後面才知道原來他們摘的稔子都是給家裡釀酒用的。

有的人家一年要釀十幾斤稔子酒，像這樣釀酒的容器得釀上好幾缸，基本上一年四季就喝稔子酒，個人覺的比葡萄酒好喝。稔子酒不止好喝，還有很大的藥用價值，可以補腎養精，治多夢盜汗睡眠不振，是很不錯的養生酒。

棯子成熟正逢暑假，哪個北流人小時候沒摘過棯子吃？許多小孩吃棯子吃到肚脹，第二天屙屎不出才識錯。民間講："棯子好吃，屙屎抵力"哈哈！

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