這個呆萌動作卻被中醫一眼看出健康破綻，特別准！

舌是味覺之來源，舌頭的任何變化都能反應一個人的身體健康狀況，中醫上也講究望聞問切，這個望就是通知舌苔的變化來看身體出現哪些癥狀的，看看中醫是如何通知舌苔的變化看出人體的健康信息呢?

中醫上講，舌頭與人體五臟都息息相關，當人體五臟出現問題時也可以從舌頭的變化上看出來，因為舌尖屬心肺、舌邊屬肝膽、舌中屬脾胃、舌根屬腎，根據舌質的顏色、潤燥晦暗以及舌的形態、大小也可以判斷臟腑的病變程度。

正常舌苔：舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有薄薄的、顆粒均勻、乾濕適中的白苔，口中沒有氣味。所以生活中如果發現舌質和舌苔有變化，就可以判斷人體健康狀況。

舌苔現象一：舌苔白厚、痰濕較重

當風寒、風濕、寒濕等六淫之邪，病尚在表，還未里傳，且病邪較輕，臟腑之氣未傷時，舌苔多見薄白苔。若舌苔發白變厚說明身體出現了問題，痰濕較重。

專家解析：舌苔發白表明體內有寒，無論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會發白。在日常生活中，舌體胖大，舌苔白厚多見於身體肥胖、脾胃運化失常而導致水腫、痰濕內盛的患者。高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。

飲食建議：白舌苔患者日常應少食寒涼之物，減少對胃部的刺激。此外對於白苔厚膩、身體肥胖的患者應節制飲食，多食新鮮的蔬菜、水果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，少食肥甘之品。

舌苔現象二：黃白黏厚、脾胃較差

如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，口中有一種又酸又臭的氣味，同時胃口不好，大便乾燥。

專家解析：這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差或發生紊亂引起的，老百姓管它叫積食。

飲食建議：出現如上情況，要注意飲食要相對清淡些。如果出現積食的情況，可根據具體情況服用一些消食的藥物或食物，比如薏米、山楂、蘑菇、蘿蔔。

舌苔現象三：舌苔發黑、寒熱不均

極熱和極寒都可引起黑色的舌苔，生活中，如果吃了某些藥品或食物，往往也會使舌苔變色，但這些均不屬於病苔。一般來講，染苔的色澤比較鮮艷而浮淺，而病苔不易褪去，可以利用這一點進行區別，千萬不要將正常的舌苔誤認為病苔。

專家解析：黑苔，往往與疾病有密切的關係。臨床多見於慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。黑苔的人應重視所患疾病的治療。

飲食調理：很多疾病都可以引起黑苔，所以對待黑苔要謹遵醫囑，看病情進行調理。

舌苔現象四：舌苔剝落、身體虛弱

疾病過程中舌苔全部或部分脫落稱為剝(落)苔，舌苔全部脫落，以致舌面光潔如鏡，稱為『光剝舌』，又叫『鏡面舌』，若舌苔剝落不全，剝脫處光滑無苔，余處斑斑駁駁地殘存舌苔，界限明顯，稱為『花剝苔』。

專家解析：剝苔表示胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現。

飲食建議：無苔的患者，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等。

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