一場綿綿不斷的細雨來襲澳門，連周末也未能倖免

今天的這場雨是輕盈的「雨仙子」

細細的雨絲飄在空中

再慢慢隨風而散落

輕輕地降在地上

逐漸把乾淨的地板弄濕

好像要暈開一朵花骨兒來

來看看，澳門明天會不會

也突然下起小雨來？

澳門5月20日天氣預報

（分享自地球物理暨氣象局）

預測

澳門大致多雲，有幾陣驟雨

風稍大，3至5級，吹偏東風

氣溫約為攝氏24至29度

相對濕度介乎百分之75至95之間

明天周六可能下雨

出門要帶傘

細心觀察的人可能會發現

最近這幾日的天氣有點陰陽怪氣

放眼天空，整整一大片壓抑的灰色

不單單今日會下雨

明天休息的周末也可能碰上雨天

預計這雨天也許持續到下個星期呢

建議大家出門時記得帶傘啊

氣溫稍低，風大

感覺涼爽

這兩日的氣溫稍稍有點偏低

在夏天最低溫度24度算是低了

開個空調25度都感覺到寒風飄飄

預計明日跟今日的天氣差不多

最高溫29度加上風力達5級之大

可能帶有點寒意的涼爽

要按照自己的舒適度

適當增減衣服數量

該多穿一件時就不要

穿件背心穿街走巷了

預測周末是多雲陰雨天

要時刻關注天氣預報

夏天不僅蚊子多，雨水也多

周五來襲澳門的這場雨

雖然量小而短暫

但它的影響期稍長

（一連串的下雨天）

周末兩天可能都會下一陣雨

打算出門散心遊玩的朋友們

最好就帶把傘放背包里

遮陽防晒又擋雨防淋成落湯雞

健康小貼士

保養及養生

皮膚保養法：睡眠充足

晚11點到凌晨3點是美容時間。也是人體經脈運行到膽、肝的時段。

如果沒有充分休息，易出現皮膚粗糙，臉色偏黃；飲食，不沾煙酒，少甜、膩、燥熱食物；保養，清水就是最好的化妝品。

養生之道：飲食與精神飲食方面

建議：對大部分老年人而言，早餐喝碗燕麥粥，燕麥中的纖維能降低血脂中脂肪和膽固醇的含量；中午要吃飽，來些豆製品，降低膽固醇；晚餐不吃太飽，以素食為主，少高脂肪、高熱量、高鈣食物。

精神方面建議：保持好心態，淡泊名利，中午注意午休。不僅可以彌補由於夜間失眠造成的影響，消除由於白天工作的緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒。

養生聽起來好像很講究的樣子

但其實只是在生活中

自然而然養成某些良好的習慣即可

時刻關注天氣預報

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