不要再欺騙自己了，胖子是不會有人喜歡的

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精彩生活發現者

每一個胖子都應該明白一個道理，

那就是「吃多了，要還的。」

當泡泡袖快支撐不住蝴蝶臂的重量，

當皮帶都塞不下肚子上的一層層肉，

卻發現自己依然管不住嘴的時候…

作為一個胖子，

心情可以說是十分複雜了。（保持微笑）

而且管住嘴這件事說起來容易做起來難，

為了和大家共勉，

今天就來給大家分享一下

我作為一個胖子艱辛的抵抗油膩之路…

大家都懂的，

減肥的第一步，先要從「管住嘴」開始，

於是在我的理想中，每天的主食都長這樣↓

△

這麼清爽的沙拉，這麼健康的顏色，

只要堅持吃一個月，就一定會瘦下來的吧！

當然了，當時想是想的很好的，

直到後來我發現

……

吃草根本 沒 有 用！！

因為我買一盒草，會吃的依然只是裡面的肉啊！！！

剩下墊著的草都當成裝飾品扔了…

「

吃草減肥計劃 over

」

後來我想想，

覺得不能強行改變自己的飲食習慣，

有些事是需要循序漸進的，

不妨就從戒掉奶茶開始！

然而雄心壯志剛過沒兩天，

這個方法也最終敗在了同事每天

「我們打算叫奶茶，你要喝什麼？」

這樣的言語攻略下…

「

戒奶減肥計劃 over

」

管不住嘴，我們邁開腿總行了吧？

說不定運動運動，出出汗之後，

就不想再吃那些油膩膩的食物了。

想到就要去做，

我馬上搜索了微博上的各種健身教程，

看到的都是這樣的

▼

要麼就是這樣的

▼

信心滿滿的我一個個收藏了這些

燃脂/健身/7天XXX視頻！

……然後再也沒有點開看過第二次。

這種刷到過就當練過的心態

終於成功讓我肚子上的游泳圈撲了出來。

「

運動減肥計劃 over

」

在經歷過接二連三

打擊之後，

氣急敗壞的我想喝一瓶雪碧解氣，

卻發現它的營養成分是這個樣子的。

每100g含有49的卡路里，

閃瞎了我的眼啊。

這不科學啊，

原來飲料才是減肥路上的巨坑，

在這個馬上要到來的炎炎夏日，

我怎麼能甘心喝礦泉水呢？

不過聽說

有種神奇的機器，

可以每天在家喝蘇打水

輕鬆減肥

北歐歐慕蘇打水機

▼

許多網紅達人都對他愛不釋手，

紛紛曬照留影，

甚至連快樂大本營都有過推薦。

快樂大本營推薦

▼

深夜食堂推薦

▼

可能很多人還不知道什麼是蘇打水

其實就是不加糖的汽水，

氣泡水已經是火爆歐美

流行的減肥方式了。

氣泡水顧名思義，

就是將空氣中的二氧化碳打到水中，

這樣產生的水，

喝下去，不僅能

降溫去火

，

還能

促進腸道蠕動

。

飲用後所帶來的飽腹感

還可以

減少食物攝入

，

有助於減肥。

容易胃酸的人更是要常喝蘇打水，

它可以

中和胃酸

，

緩解消化不良和便秘

。

最重要的是，

還可以

預防皮膚老化

。

北歐歐慕汽水機最牛的地方是

不用插電、不用燒水

，

除了汽

水

之外，

還可以用在果汁、葡萄酒等等飲品。

如果將烈酒、果汁和冰塊

混合後再打氣，

就可以做好喝的

夏日雞尾酒

啦！

這個蘇打水機操作起來也非常簡單。

只需三十秒就可以輕鬆打出氣泡水

。

首先在頭部填充氣彈，

然後簡單扭一下，

一瓶氣泡滿滿的蘇打水就製作完了。

當然，靜止20秒後再搖晃一下瓶身，

讓氣泡和瓶中的氣體相互融合起來，

氣泡水會變得更加綿甜。

除了氣彈是損耗品，

其他部件都是可以反覆用的。

一個氣彈

4元錢

，

製作一次有

1L蘇打水

，

差不多可以倒4杯，

這樣算下來1元錢一杯，

比￥4.5的屈臣氏可便宜多了！

一想到周末就可以在家

做各種風味的汽水，

出門還能隨身攜帶，

又可以減肥，

又可以解暑

簡直幸福得不要不要的。

夏天來了，

你確定不來一瓶蘇打水？

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