葯膳美髮——你離「背影殺手」只差這一小步

從古至今，女人對於美的執著從未改變。但不知道是否有人有這樣的困惑：原本富有光澤、濃密柔順的秀髮，因為壓力過大、生活習慣改變等原因，不知不覺間開始變差。曾經的「背影殺手」頓時魅力大減。甚至還有部分人認為，頭髮一旦從頭皮中生長出來，就已是不可逆轉的「身外之物」，無須在意，用化學製劑遮蓋一下即可。

非也！早在2000多年前的古醫籍《黃帝內經》一書中,就有「心其華在面」、「腎其華在發」的記載。說明人的臟腑功能盛衰能在形體外表和相應部位顯現而影響容顏。

頭髮的黃、枯、稀、脫、早白等現象,在一定程度上反映出一個人的身體健康狀況。頭髮忽然變白或大量脫落,往往是發生疾病的信號,而滿頭烏黑髮亮的頭髮也是健康美麗的象徵之一。

從中醫學角度來講，毛髮最主要與肝、腎兩臟關係密切。

腎主藏精，其華在發，其充在骨，開竅於耳。腎藏精，主生殖。人生長、發育與機體生殖機能皆歸結於腎的生殖之精。若腎氣虛衰，腎精不足，則易造成發質乾枯、齒搖發落，皺紋、膚色暗沉等。「發為精血之餘」一語出自明代張景岳《類經》,文中指出:"腎屬水,腎藏精,骨藏髓,精髓同類,故腎合骨,發為精血之餘,精髓充滿,其發必榮,故榮在發。"而肝臟主藏血,發應為肝臟所主;腎之榮華在發,肝腎同源,頭髮的狀態可以反映肝臟血氣的盛衰。

不需要昂貴的洗髮水以及修復產品，葯膳就可以解決這個小問題。

葯膳是將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，即藥材與食材相配而做成的美食。是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。它「寓醫於食」，可以葯借食力，食助葯威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽，調節人體臟腑功能使氣血生化有源，面部紅潤光澤，從而達到美容和保健的雙重功效。

筆者特地從古書書海中探尋許久，尋來這些個美髮秘方，「偷偷」的來告訴你，記住，你也是能成為一個背影殺手的呦！

[胡桃粥]

胡桃肉具有肝腎雙補，益精養血的作用。精血充盛，能營養毛髮，頭髮才能重煥光澤。

配方：胡桃仁（即一般所說的核桃仁）50g，粳米90g。

主治：廣泛適用於頭髮乾燥失潤、早白者。腎虧腰痛、腿腳軟弱無力、病後衰弱者效果更佳。

用法：胡桃仁去皮研為膏狀，將粳米加水熬成粥，熟後加入胡桃膏，稍煮片刻即可。

[補腎烏髮粥]

本方陰陽並補，益腎填精

配方：旱蓮草15g，柏子仁20g，菟絲子15g，五味子10g，女貞子20g，枸杞20g，粳米100g。主治：腎虛發白。對年老體衰或病後體弱者，若見鬚髮早白、易脫易斷、腰酸腿軟服用有良好效果。

用法：藥用清水浸泡20分鐘，去沫，先用武火煎開，再用文火煎，取葯汁，去渣，入粳米煮粥，調入冰糖適量即可服食。

[烏髮湯]

本方以滋補肝腎的藥物為主，益腎精養肝血，又少佐以行血活血、涼血清熱、柔肝鎮痙之品，使精血可補而又不燥不熱，可上行而養發榮須。

配方：熟地30g，山藥30g，丹皮15g，棗皮20g，澤瀉15g，制首烏50g，當歸6g，紅花6g。菟絲子30g，天麻15g，側柏10g，黑豆60g，胡桃5個，黑芝麻50g，羊肉5kg，羊頭4個，羊骨2kg

主治：肝腎不足，精血虧損，血虛風燥導致的毛髮枯槁失潤、脫髮、鬚髮早白。症見口乾，皮膚乾燥，甚至自覺瘙癢，頭屑多且抓之易脫。

用法：全部藥物用紗布袋盛裝，袋口紮緊。羊肉洗凈焯好，羊骨、羊頭清洗好放入鍋底，上置羊肉，加入藥包、蔥姜白鬍椒以及適量清水。先用溫水煮沸，後文火燉1.5小時。羊肉熟爛後撈出藥包不用，加調料即可。

[二地芝麻粥]

配方：生地20g，熟地20g，何首烏15g，黑芝麻15g，大米100g。主治：乾性脂溢性脫髮，即血熱風燥型脫髮。患者自覺頭皮發癢較嚴重，乾燥無光澤，頭髮稀疏脫落，頭屑較多，口乾咽燥。

用法：前四味水煎取汁，入大米同煮為粥。每日1劑，早晚服用。

此類患者血熱郁久化燥，進而耗血傷陰，毛髮失養乾涸而脫落。本方寓涼血清熱，補益肝腎為一體，滋腎精補肝血，使毛髮得以榮潤，

PS.：葯膳屬於緩調劑，一般2-3次/周，經月方能見效哦~

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