走起來!2017年健康度假流行趨勢
度假是為了收穫健康!世界專業健康度假網站HealthandFitnessTravel總結了2017年健康度假趨勢,從避世戒煙到情感療愈,從癌後恢復到美食排毒……還是一睹為快吧!
1.避世戒煙之旅
生活、工作壓力大但又想戒煙?很多人會選擇試著藉助旅遊跟香煙說拜拜,通過旅途中在專家的專業指導和治療下,讓自己享受「無煙」假期,從而建立和培養一個健康的習慣,同時也舒緩壓力。
2.精神與情感療愈假期
優質的生活離不開正能量的情緒,人們對增強自信和釋放壓力的訴求越來越強,所以精神與情感療愈假期逐漸走俏全球。通過旅遊途中的冥想、瑜伽等正念訓練,達到身、心、神合一。
3.癌後恢復之旅
經歷了身體與精神上的雙重摺磨之後,癌症治癒者的確需要重新調整心態,癌後恢復之旅隨之增多,旅途中在理療師、心理學家、營養師等專家的指導下,通過SPA療法、自然藥物療法等方式讓癌症術後患者恢復精神狀態、重現活力。
4.健康美食排毒假期
禁食排毒已經成為過去式,健康美食排毒才是當道流行,這對於吃貨來說可謂是一大好消息,因為不再需要忍受飢餓的痛苦,只需要聽專家的建議每天按比例攝食營養食物就能達到排毒的作用。
5.禪宗——腎上腺素混搭之旅
禪宗和腎上腺素似乎搭不上邊,但隨著人們越來越多地先選擇讓腎上腺素飆升的戶外冒險活動(如滑翔傘、風箏衝浪等)之後再選擇靜下心來做SPA理療、冥想和瑜伽等活動,這兩個詞結合在一起就說得通了。更多的人在旅行中會選擇這兩類組合,以達到釋放壓力和靜心修養雙重目的。
6.物理治療假期
長期坐在電腦前引起的頸椎疼、駝背等,或健身過度引起的肌肉拉傷等,這些雖然不是大病,但是也需要矯正和調整,因此,物理治療度假逐漸成為一種新的度假趨勢。通過旅途中物理治療師的專業指導進行肢體訓練、位姿調整和水上治療等方法,達到矯正和治療的目的。
7.全家總動員養生之旅
隨著人們對生活質量和健康品質的要求逐漸提高,全家總動員養生之旅成為了一大熱門,從此家長也不必再糾結於找不到開設兒童區的SPA休養地,因為越來越多的SPA休養地專門開設了兒童區,讓兒童遠離電子設備,享受騎車、網球、水上運動等活動帶來的樂趣,也讓一家人都能體驗一次愉快的養生之旅。
8.新一波健身方式:水上滑板運動
地球表面70%都是水,可要好好利用一下水上資源。水上滑板運動成為了新一波的健身方式,越來越多的人開始轉向通過水上滑板運動健身和鍛煉,一些機構通過提供一系列專門的室內滑板培訓、衝浪、划槳等活動,讓遊客們真正進行一場爆燃的健身之旅。
9.減齡之旅
保持年輕是人們所共同追求和嚮往的,減齡抗衰之旅也越來越受到X和Y世代人群的歡迎,人們不惜遠渡重洋展開抗衰老醫療之旅和減齡之旅,從此讓年齡只是個數字,保持心態年輕、朝氣蓬勃。
10.團體健身之旅
如果你是一個社交高手,喜歡與人打交道,那麼團體健身之旅絕對是你的心頭肉,不僅能夠交到朋友、收穫好心情,還能練就好身材,與大家成群結隊,談笑風生,健康度假絕對不是一句空話。
11.野外拉練健身之旅
提到野外拉練,大家的定義基本上會是跋山涉水、在泥漿里摸爬滾打、聽指導員耳邊訓話、培養集體意識等,其實野外拉練健身之旅形式多樣,還有更多的形式是通過瑜伽、騎山地車、劃獨木舟等運動學會壓力管理、提高腦動力和建立集體意識。
12.環保養生之旅
環保,可以從自身做起,不僅有益社會,更有益於自己的身心,越來越多的人選擇生態友好型養生旅行,走進大自然,享受全天然的SPA、草藥等自然療法以及享用最健康的有機綠色食物,親近自然,回歸本性,仿若新生。
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