秦皇島馬拉松：碧海邊藍天下陽光中的奔跑

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2017年，42旅賽評團全新出發，攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。

賽評員大方臉小眯眼，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為秦皇島馬拉松打出了8.28分。

更多詳情，請欣賞精彩賽記！

2 0 1 7 秦 皇 島 馬 拉 松

賽評員/大方臉小眯眼

「要麼跑步，要麼讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上」 。有時侯，遠離喧噪，獨自奔跑、閱讀、和冥想是一種生活，也是一種境界。

我去跑秦皇島國際馬拉松，是想領略囊括了山、海、關、城、湖、溫泉、濕地的優美賽道，同時也想去那個世界上孤獨的圖書館，讀幾頁書，在冥想室坐坐。孤獨、面朝大海、圖書館、沙灘、邊際、盡頭、石頭、存在感、堅硬……，能給一場跑步貼上文藝的標籤，逼格感是滿滿的。

秦皇島歷史久遠，文化博大精深，是中國唯一以皇帝命名的城市，擁有李廣射虎、孟姜女哭長城、秦皇求仙等諸多歷史典故和傳說；漢武帝築台尋仙，魏武帝觀海抒懷，唐太宗望海賦詩，康熙、乾隆等諸多帝王都留下了永久印記，其中膾炙人口的「東臨碣石以觀滄海」、「東臨碣石有遺篇」等千古絕句就足以向世人昭示深厚的歷史文化底蘊。

除了歷史人文，秦皇島的自然風光也毫不遜色，其黃金海岸壯觀的海洋大漠風光世界罕見，被譽為世界最美的八大海岸線之一；北戴河區是中國第一個候鳥保護區，世界四大觀鳥勝地之一，更是國內外名流雲集的避暑勝地，山奇海闊，河清瀑美，灘緩潮平，日照充足，更有長城等歷史文化古迹點綴其中，集大海、沙灘、山脈、溫泉於一體，與古長城、歷史傳說、名人足跡等交相輝映，自然風光與人文環境相輔相成，因此，對於跑步去旅行的跑友而言，秦皇島是不可或缺的一站。

秦皇島是座沿海城市，海鮮從年初吃到年尾，秦馬開跑的五月，也正是秦皇島海鮮的旺季。除了主要海產品皮皮蝦外，鰨目、海蠣子、花蛤、海虹、海螺、八爪魚等等紛紛上市，跑完一場大汗淋漓、渾身酸爽的馬拉松後，和三五個同好的跑友，喝點啤酒、吃點海鮮，該是何等愜意。

秦皇島也是一座有著體育基因的城市，舉辦過亞運會（北京亞運會唯一的外場地秦皇島海上運動場），又舉辦過奧運會（奧運會的足球比賽）、國家足球學校，國家體育基地都設在了秦皇島，城市體育氛圍濃厚，政府和群眾對馬拉松賽事都很常重視和支持。每年秦馬賽事結束，組委會都會復盤，找問題查不足，這也讓秦馬賽事一年比一年成熟，在跑友中獲得了很好的口碑，也使得四歲的秦皇島國際馬拉松榮膺中國田協金牌賽事，其魅力讓昔日中國四大馬拉松之一的大連國際馬拉松改期舉辦。

所以來秦皇島，帶上你的眼睛、帶上你的舌頭，然後去跑步吧！

NO.1 路線風景

全程馬拉松的起點為秦皇島市奧體中心，經濱海大道、繞北戴河海濱風景區，折返回起點。整個賽道為秦皇島最美麗的沿海風景線，途徑中國足球學校、秦皇島野生動物園、鴿子窩公園、碧螺塔公園、老虎石公園、奧林匹克公園，是中國「最美馬拉松賽道」之一，但是與沙灘海浪相伴的總有陽光，從北戴河返程的賽道上由於沒有樹蔭的遮擋，會特別曬，要做好防晒準備。

賽道整體起伏不大，在北戴河景區有些小緩坡，另外靠近中國足球學校附近的立交有橋也有些坡度，而且毫無遮擋，完全暴露在陽光之下。比賽當天氣溫在12-23℃，天氣晴好陽光充足。

NO.2 賽道組織

起點工作>>

起跑前最關注的是存衣、排空、檢錄是否方便快捷。20多輛存衣大巴沿起跑區域右側一字排開，按照參賽號碼可以很容易找到對應的存包車。

在存衣車南側的是一排移動廁所，而且每隔十來個廁所就設置兩個廁所大棚，裡面放置了八個塑料大桶，既方便男性跑者快速排空小便，也減少了移動廁所前女性跑者排隊時間，所以在移動廁所外見不到很長的排隊隊伍。這點必須點贊。

現場有氣象監測設備，屏幕實時顯示溫度濕度PM值等相關數據，這種顯示屏在沿途各計時點都有，當然秦皇島的空氣質量那是棒棒噠。

存衣車北側有著各種贊助商攤位，種類繁多，甚至出現了當地的糧油產品。現場還有贊助商給跑友貼肌效貼等。現場設置了多個檢錄口，沒有出現擁擠排隊等情況。

開賽前教練帶領大家熱身，組委會特別用心地從全國十四各省、市中選了14名女性跑者上台接受花環和祝福，感受母親節的溫暖。中國田協的掌門人也出席了開幕式並為賽事鳴槍。

賽事組織、醫療、安保>>

本次比賽共有10500名志願者整裝待命，300台自願車、40輛新能源公交車服務擺渡志願者和運動員，22輛救護車和100名醫療跑者賽道待命。我看見沿途每隔100米就有志願者和安保人員，隨時提供必要的服務。在各路口都有交警維持秩序，過街的群眾也都在警察的指引安排下有序通過，未對賽道中的運動員造成不便。

賽道每五公里設置了一個固定的醫療站，醫療點提供噴霧、拉伸等服務，也有鹽水供需要補鹽的跑者飲用。賽道上也有志願者手持噴霧劑，給跑者應急。

沿途標識、補給及噴霧降溫點>>

沿途賽事公里數及補給站廁所等標識清晰明確，每公里放置三個移動廁所，飲水站飲料站以及噴霧降溫點的位置和設置都嚴格地按照賽事規則進行，畢竟這是全國馬拉松錦標賽分站之一。但是水站準備的飲水杯不足，很多選手拿整瓶水導致浪費，後半程甚至出現了缺水缺杯子的局面，但是很快有卡車運送瓶裝水補充，賽事應急做得還不錯。

按照組委會發的參賽手冊所述，沿途設置五個能量補給點，補給包括了香蕉、士力架、能量膠等，可能是我跑得太慢，只見到一地的香蕉皮，全程沒有吃到一根香蕉，更沒有見到士力架和能量膠了。其他的補鹽液、小番茄、麵包倒是充分。

賽事提供的降溫海綿有些不足，看到海綿不夠有些志願者撿起地上的海綿洗乾淨後繼續放在桌上供跑者取用。現場沒有冰塊供跑友降溫使用。

NO.3 比賽氛圍

在賽道沿線放置了50台調頻音箱，攜手市電台交通頻道（FM100.4）開通「音樂馬拉松」，經過這些音箱時可以聽到賽事的直播情況，讓跑友隨時了解比賽動態，也有現場連線與跑者互動。

在沿賽道的海域舉辦帆船帆板海上馬拉松比賽；組織了婚紗跑、輪椅跑、親子跑、變裝跑、輪滑跑等特跑項目；賽道周圍有鑼鼓隊、廣場舞以及現場樂隊為跑者加油助興，沿途經過住宅區街道兩旁都有大量的群眾圍觀加油吶喊，賽道氛圍不錯。

NO.4 賽前服務

秦馬的報名工作啟動較早，2017年1月18日開始報名，設置全程和迷你兩個項目，其中全程一萬人，迷你一萬人。後來公布的信息顯示共有24492名選手參加了本屆馬拉松比賽其中，全程9683人，迷你14809人，顯然全程沒有報滿，而迷你馬拉松大大擴容了。這和北上廣馬拉松以及漢馬、錫馬、南馬全程一簽難求的賽事相比，顯得賽事魅力和吸引力還有所欠缺，這也可能和賽事日期以及天氣等因素有關。

組委會在賽前7天開展馬拉松文化活動周，安排房展、車展、產品展銷、旅遊景區推介等活動；讓每位參賽者賽事期間免費乘坐公交車；自4月7日—12月31日對報名成功的全程馬拉松跑友推出25個景區、景點免門票的優惠政策，這是跑者實實在在的福利。火車站出口設置了諮詢處，為外地跑友答疑解惑。

賽前領物地點就在奧體中心，領物的同時也順便讓跑者了解起點周邊情況。奧體中心廣闊空曠，設置了眾多的領物窗口，讓跑者能方便快捷地領取參賽包。如果忘記列印領物單，現場也提供列印服務，參賽包中還貼心地提供了凡士林和創可貼。但賽事T恤尺碼準備不足，比較晚才領參賽包的的跑者沒有小碼的T恤可領了，這似乎是中國馬拉松的通病。

領物現場雖然參展商不多，有一些小活動，雖然能薅的羊毛不多，但也處處體現了一份心意。

NO.5 賽後服務

賽後有志願者給每個完賽的跑者掛上獎牌，女性跑者更會得到母親節的祝福和一支火紅的玫瑰，這些細節也顯示了組委會的用心。完賽包是個塑料袋，但是裡面的物品還是非常豐富：大毛巾、壓縮食品、兩個麵包、一根香蕉、一根火腿腸、一罐啤酒、一瓶水，終點服務區志願者也會隨時發礦泉水和飲料給需要的跑者。

終點賽後服務區提供了多個能顯示跑者名字的完賽牆供跑者合影，並有第一反應提供拉伸服務，還有一些贊助商提供掃碼送禮物的小活動。

比賽各年齡組前八名運動員的名字將會永久鐫刻在秦皇島國際馬拉松紀念牆上，挺有紀念意義。當然名字上牆要麼你跑得早（2014、2015年全程完賽即可上牆），要麼跑得快（前八名），要麼跑得久（各年齡組得前八名，60歲以上各年齡段完賽人數可能不足八人），看來我的名字要上牆，估計只能期待跑得久了。

賽後的成績推送及時準確。並能很快在跑步維生素、i雲動上找到大量的免費照片，方便跑友發朋友圈。

吃好喝好休息好後，組委會提供了接駁車，送完賽的跑友離開交通封閉的起終點前往西港路橋東北里站，然後再由跑者自行疏散。但是有關接駁車消息沒有通過簡訊和公眾號推送給跑友，導致一些人並不知曉。

NO.6 完賽獎牌

雖然官方宣稱獎牌設計重點在文化內涵、賽事元素、地域特色、藝術造型等多個方面進行了創新。造型選擇了更具時尚氣息的八邊形，同時配備了亮黃色的綬帶，與獎牌古銅色的沉穩格調結合在一起，給人以輕靈端莊的美感。但是拿到獎牌後我個人覺得毫無設計感，而且偏小，顯得很單薄。正面鐫刻了山海關圖案以及賽事名稱距離等信息，背面是賽事logo和田協及金牌賽事的logo以及賽事時間。希望秦馬今後能重視獎牌的設計，畢竟大多數跑者而言，對獎牌的還是充滿期待的，一塊好的獎牌經過跑友朋友圈的傳播後，會大大推廣賽事以及提升賽事的美譽度。

NO.7 建議貼士

秦馬總體上而言是個貼心周到的，政府重視群眾支持。就這次參賽而言，我覺得需要改進的地方是：

1. 積極運用把握新媒體，將賽事的組織工作及時傳達給跑者，而且這種推送也是一種宣傳，利用好這些互動會大大提升賽事的廣告傳播效應。

2.個別秦馬兔子極其不靠譜，嚴重影響了秦馬的形象。比賽中部分500、530、600的一些兔子極其混亂，甚至600的兔子跑在了500兔子前面，而530的兔子居然和500的兔子一起跑了二十多公里。

3. 考慮到秦馬五月開跑，天氣熱太陽曬，建議組委會考慮提前鳴槍開跑，甚至可以學上馬七點起跑。五月天早晨五點天就亮了，早點起跑可以避開高溫暴晒，也方便外地跑者及時踏上返鄉的歸程，一舉多得。

4. 賽前有關參賽服裝的規定引起了一些輿論關注，我很理解秦馬組委會保障贊助商利益的急迫心情，畢竟秦馬到現在為止還沒有冠名贊助商，想以維護贊助商利益來獲取更多的企業青睞。我覺得組委會只要能真正用心辦賽事，為跑友服務，獲得更好的賽事口碑，自然會有贊助商願意參與秦馬賽事。

5. 建議完善賽道補給，五月份天氣炎熱，跑友消耗較大，對水、飲料、能量補給以及降溫需求更大。

NO.8 個人體驗總結

雖然獎牌設計感有所欠缺，部分兔子不太靠譜，沿途補給稍有不充分。但總體而言，秦皇島馬拉松還是一個精緻和貼心的賽事，秦馬組委會還是十分用心地在運營著比賽，我也相信秦馬會帶給跑友越來越好的賽事體驗。

秦皇島是旅遊熱門城市，眾多的歷史人文以及風景名勝也值得去看一看，無論是跑步、風景、還是美食，秦皇島馬拉松都應該是跑者腳下必經的一站。

註：文中部分圖片來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！所描述內容是本人時間軸內在賽道上的真實體驗，如有不當，歡迎討論。

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