消防戰士愛健身，戰友都是訓練夥伴，練就超人一樣的腹肌
曾有一組消防戰士的大片讓很多人羨慕不已，帥氣，剛毅，強壯，有魅力。這才是我們當下最需要的男人，充滿正義感，又時刻保護著我們的安危。
1993年4月出生的他人在四川綿陽，是一名消防兵，最愛的就是健身，戰友都是訓練夥伴，每個人都練就了超帥氣的身材，胸肌發達，腹肌霸氣，人魚線帥氣，他說，堅持就會才會看見新的自己。
很棒！超人的腹肌是不是這樣呢？他用很自豪的方式炫肌曬腹，練就了超人一樣的腹肌，戰友兼訓練夥伴，更有動力！
初期健身的朋友給你們的建議：學會正確使用器械、先期重量大小不重要、要學會肌肉正確發力。不要練的時間太長、肌肉是在休息中成長的。保證睡眠和食物營養。還有重要的是、根據自己的情況制定一份健身計劃。認真去完成去堅持。
我覺得體脂肪在12%左右會比較合適、有了緯度、又可以有些線條。畢竟不是去比賽。完全沒有必要把體脂肪降到5%。付出的代價也是巨大的。
※堅持健身九年，收穫的不僅是滿身肌肉，還有彪悍的戰鬥力
※八年健身擼鐵，打造最強腹肌人魚線，堅持讓夢想很強大
※奮戰十個月，你們看到的是滿身肌肉，我看到的是健身勵志
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※以色列軍人扛著戰友做深蹲，練就一身肌肉，健身就是這麼簡單
※戰場上，士兵們奮戰也許僅是為了自己和戰友們的性命
※無聲的戰友：它們是不一樣的軍人
※軍犬為戰友擋子彈導致重傷！士兵痛哭：我們從未這樣訓練過它
※珍愛生命，遠離豬隊友，兩枚導彈擊沉自己，戰友全部犧牲！
※士兵最愛吃的飯，稍不注意就被戰友吃完，一般一人一口輪著吃！
※士兵被戰友欺負，每次都讓他打頭陣，一氣之下將戰友全部炸死
※戰場上看到戰友屍體，為何還會補幾槍，不這樣很危險，血的教訓
※無言的戰友，他們是軍人退伍時最捨不得的，不僅是戰友，還是彼此的朋友
※他是戰場上的一等功，為救戰友被炸傷只剩上半身，生意有成娶嬌妻
※軍犬為戰友擋下子彈導致脊椎斷裂，士兵落淚：我們沒有這樣訓練過它…
※拿戰友屍體當掩護，有沒有人性？戰爭和你想的不一樣
※中越戰爭一等功烈士，身中數槍衝進敵人陣營，打完仗戰友們都哭了
※戰場上，士兵寧肯死也要找回戰友屍體，原因讓人不禁淚目！
※科學的飲食規律是健身路上的好戰友，「管好自己的嘴巴」才是王道！
※排雷戰士捨身為戰友擋彈片，病床上他的舉動讓人落淚，向英雄致敬
※只剩一口氣的戰友將妻子託付給自己，忍不住問另一個戰友，戰友哭了小伙也哭了
※她的閨蜜，是你的戰友
※戰友們！部隊養成的這些個好習慣，退役後的您還在堅持嗎？
※軍犬退役前，一個「擁抱」讓人感慨？網友：它們不是狗，是戰友！