30歲以後，你職場才剛起步，卻越來越焦慮了

對於30歲-35歲的職場中人來說，既擔心跳槽失去一切。

又擔心下面的人用力過猛，95後太有競爭力了，精力旺盛，學習能力強，分分鐘碾壓你。

而且他們沒有家庭負擔，不像30多歲的中產，上有老、下有小，顧慮特別多，苦逼透了。

想跳槽吧，對於企業來說，你性價比低，年紀大，工資要求還高。想出來創業吧，又怕輸不起，因為一家人就指著你的工資活，你一創業，一賠錢，全家人陪著你玩完。

最典型的狀態就是，既焦慮，又不敢有所行動，於是更加焦慮。

其實，適當的焦慮能督促人行動，無可厚非。但自我厭惡，才是焦慮真正可怕之處。

當我們談及對自己的期待時，總存在一個外界標準。

「混職場，就要工作時間ALL IN，非工作時間隨時待命，這才能獲得升遷的機會。」

「當學生，就要既保證GPA，又要做學生工作對學校有所貢獻，這樣獎學金才會青睞於你。」

「作為女孩子，就要到25歲左右早點把自己嫁出去，並且將體重維持在100斤以下，因為好女不過百。」

這些標準紮根於內心，滋養焦慮野蠻生長。

我們誤以為，夢想和生活都是自己的事。往往，那只是別人對我們乾的好事。

我們像是周圍人和環境操縱的木偶，根據指令，不斷修正自己的動作，演出一場標準的、沒有靈魂的戲。

當我們因外界標準而焦慮時，意味著臣服於其權威，賦予對方評判自己的權利。因此，會把責任往自己身上攬。

「是我太懶了」、「是我太慢了」、「是我太胖了」、「是我太老了」。這種焦慮可能會引爆無盡的自責，變得自己討厭自己，從而徹底丟了自己。

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