健身黑話大全，能看懂10條以上，絕對老司機！

你終於下決心開始健身，卻發現小白到大神的這條成長之路，看起來是那麼的其修遠兮。

卡路里、平台期、心率、組數、以及各種器械五花八門的擺弄方式……每一項都要從頭開始學習。

好在，肌肉雖然不能速成，提高健身交流時的姿勢水平卻可以稍微走一走「捷徑」。

於是今天，Keep君 就為你講解 20 句健身圈資深黑話。熟讀並背誦全文，可以讓你在下一次去健身房擼鐵時，跟旁邊臂圍比你頭圍還可觀的大神們一起談笑風生哦~

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