薩提亞案例｜你以為妻子在意的只是一碗餛飩嗎？

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整理：林少偉

來源：中國NLP學院（nlp_cn）

本文摘自著名薩提亞專家林文采博士的《薩提亞兩性關係工作坊》如何處理兩性關係難題？520前夕，這位老師給我們開啟了婚姻幸福學的大門。

一、薩提亞案例：妻子在意的是什麼？

有位男士向林文采博士表達了婚姻中非常困惑，他覺得妻子變了，經常會因為一些小事跟他吵起來，在他看了甚至有點無理取鬧了。

比如有一次：

妻子突然對丈夫說：老公，我有點餓了，你能不能幫我去打包一碗餛飩。

丈夫說：你餓了呀，冰箱里還有麵包，你吃點麵包吧。

妻子：你叫我吃麵包，那個麵包已經過期一天了！

丈夫：過期了嗎？哎呀！我不知道哦。過期一天應該也可以吃的吧，之前也吃過沒事的。

妻子：哼！你老是叫我吃這些過期的東西，要是你媽，你姐，你會給他們吃嗎？還有你姐上次過來借個鍋，你問都沒問我就直接把鍋送給你姐了，我很不喜歡這樣的事情。

丈夫：哎！本來一件小事情，你怎麼說到我媽我姐了....

然後夫妻兩個就爭吵起來了......

丈夫很不解，覺得妻子變了，她以前是不介意吃過期一天的麵包的。

妻子為什麼會這樣？

原來，妻子看到上次婆婆過來的時候，丈夫很早起床去打包了餛飩，而她跟丈夫在一起那麼多年，丈夫沒為她起那麼早買早餐，所以「耿耿於懷」。

聽完這個故事，

你覺得是妻子變了嗎？她在乎的真的是一碗餛飩嗎？

林文采博士解釋說：

其實妻子在乎的並不是一碗餛飩，而是丈夫是否重視她。

妻子會拿丈夫的媽媽，姐姐跟自己比，因為丈夫為媽媽、姐姐做的事情，都沒為她做過，所以會覺得自己不受重視。

女人在心理層面上對婚姻有三個渴望：安全感、被重視、被疼愛。如果得不到滿足，就會影響兩性關係。每個女人都是渴望被自己的丈夫重視的，從古代三妻四妾的後宮爭寵，發展到今天一夫一妻制了，她就會跟他媽媽爭，跟他姐姐爭。

當妻子感覺到不被重視的時候，作為丈夫，可以去看她的冰山，看到她行為下面的渴望。這個時候

只需要告訴她，你很在意她，你很愛她，同時做一些讓她感覺到被重視的事。

二、薩提亞問答：他這麼對你，你可以做些什麼呢？

1、劉女士（化名）：

我跟我老公常常會因為一些雞毛蒜皮的事情爭吵賭氣，他還經常說我指責他，但我覺得我沒有這個意思，他這麼講讓我很難受

林文采博士：

如果他經常這麼說你，你可以做些什麼呢？

劉女士：

（陷入思考）

林博士：

這個是跟你結婚的人哦，而不是別人，你是不是願意為你們的關係做一些改變呢？

愛的五種語言裡面有一條，用對方願意接受的方法來愛他。

如果他經常說你指責他，你是需要跟他核對的，是什麼讓他覺得你在指責他，是你的哪些話語讓他有這樣的感覺，而不是去猜測。如果他告訴了你你的哪些話語讓他覺得你在指責，你就可以直接問他你怎麼對他他是舒服的。你下次就不要用那些讓他覺得指責的話語，比如「你總是……」「你就是……」這樣的話語，你只要講「這個事情你……」就可以了。

2、張女士（化名）：

我跟我老公鬧離婚好幾年了，因為有孩子，一直沒有離，我該怎麼完成自我救贖？

林博士：

如果你是為了孩子而維持這樣的關係，你們的關係會越來越糟。

而孩子也會更加內疚，他會覺得你們是因為他才這麼不開心。如果你想改善你們的關係，你要去了解婚姻，學點東西，拿回家用，而不是考慮怎麼離婚。

你做一些事情，那這個東西就會改變。只要你願意做就可以，你可以先從那些簡單的事情開始，學會說謝謝，學會傾聽。看看他有沒有做了些什麼，跟他說謝謝，他會收到你對他的態度的。

END

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