早晨洗臉水中加點「料」，60歲不長斑

中醫養生秘訣

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　我們天天都在洗臉，其實只要在洗臉的時候加一點東西，就可以讓我們的皮膚變得更白嫩，更有彈性。一起來看看究竟加什麼這麼神奇吧！

1、加米醋

　

　功效：抑制皮膚細菌滋生。

　　原理：醋本身能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。

　　醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性。此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

　　方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉水裡滴上7~10滴即可。

2、加綠茶

　　

功效：收斂肌膚、抗輻射。

　　原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。

　　如果你是工作在電腦前的白領女性，洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以緩解乾燥，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。

　　方法：取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裡用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉。

3、加食鹽

　

　功效：除角質和油脂。

　　原理：用食鹽水洗臉有去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的「黑頭」用食鹽輕輕摩擦也能去除；油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得鮮嫩、透明。

　　方法：在一盆洗臉水裡加兩小勺食鹽即可。

4、加蜂蜜

　　

功效：抗衰老、防乾燥。

　　原理：蜂蜜是養生佳品，能促進皮膚創面的癒合，抗衰老，防止皮膚乾燥。

　　方法：中乾性肌膚的人，平時可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

5、淘米水

　　功效：去油脂、潤膚。

　　原理：用淘米水洗臉，潤膚的效果特別好，因為米表面含有鉀成分，特別適合面部弱酸環境的清潔。性質溫和，不刺激皮膚，尤其適合長青春痘、毛孔粗大的油性皮膚。

　　方法：直接將當天的淘米水加熱後使用。

6、加白糖

　　

功效：去角質、淡化痘印。

　　原理：白糖可以去除角質加速皮膚新陳代謝，糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及維生素C，可以說是一種天然的美白產品。

　　方法：洗完臉後取適量白糖在手上加點水按摩開來，然後沾在臉上按摩1分鐘左右即可衝掉。

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